Позвоночник - ключ к здоровью
Автор: Пол С. Брэгг
Издательство: Крылов
Год: 2010
ISBN: 978-5-4226-0097-7
Формат: 84x108/32 (130х200 мм)
Язык: Русский
Страниц: 96
Тираж: 2700 экз.
От того, насколько здоров и гибок позвоночник, зависит общее состояние организма и работа всех его систем. Избавиться от гнета лекарств, скинуть с плеч годы и накопившуюся усталость, вернуть себе радость движения и хорошее самочувствие можно с помощью простых упражнений и правильного питания. Советы классика оздоровления Поля Брэгга помогли миллионам людей во всем мире вернуть силы и здоровье. Из книги вы узнаете, как устроен позвоночник, что мешает ему оставаться всегда гибким и упругим, как научиться правильно двигаться, сидеть, держать осанку, выполнять упражнения и перестроить свое питание на пользу опорной системе организма.
0 комментария