100 рецептов с йогуртом для здоровья кишечника и крепкого иммунитета
Автор: Ирина Вечерская
Серия: Душевная кулинария
Издательство: Центрполиграф
Год: 2014
ISBN: 978-5-227-05362-6
Формат: 70x90/32 (107х165 мм)
Язык: Русский
Страниц: 160
Тираж: 3000 экз.
Правильный йогурт улучшает работу пищеварительного тракта, способствует выведению холестерина и насыщению организма кальцием. Нормализует микрофлору кишечника, тем самым повышая устойчивость организма против болезней. Стимулирует усвоение важнейших аминокислот и витаминов (в том числе редких К и группы B, D), кальция, железа. 70% нашего иммунитета зависит от здоровья кишечника, а йогурт просто бальзам для него! Но йогурт обязательно должен быть живой! То есть в нем должны содержаться живые молочнокислые бактерии, а они могут жить не больше 4-5 суток. В магазине такой не всегда купишь. Что делать? Ответ прост - делать йогурт самим. Такой продукт улучшает обменные процессы, выводит шлаки и токсины, уменьшает количество сахара в крови, снабжает организм натуральными витаминами и минералами и даже помогает избавляться от лишнего веса.
0 комментария