Книга: Йогиня. Моя жизнь в 23 позах йоги

Оглавление

Пролог: Уштрасана [1]
1. Триконасана [2]
2. Гарудасана [3]
3. Падмасана [5]
4. Бакасана [6]
5. Эка пада раджакапотасана [7]
6. Баласана [8]
7. Баддха конасана [9]
8. Ширшасана [10]
9. Баласана [13] , часть 2
10. Толасана [16]
11. Натараджасана [17]
12. Баласана [19] , часть 3
13. Ардха чандрасана [23]
14. Пранаяма [26]
15. Вирабхадрасана [28]
16. Баласана [29] , часть 4
17. Виньяса
18. Баласана [34] , часть 5
19. Эка пада ширшасана [35]
20. Бакасана [36] , опять
21. Тадасана [37]
22. Пашчимоттанасана [40]
23. Шавасана [42]
24. Прыжок в дандасану [43]
25. Урдхва дханурасана [48]
26. Адхо мукха врикшасана [51]
27. Симхасана [53]
28. Хануманасана [55]
Эпилог: Адхо мукха шванасана [57]
Благодарности
Время выполнения скрипта:0.012сек.