Книга: Как развить свою чувственность и сексуальность. 25 правил и 10 тестов

Оглавление

Вместо предисловия
Глава 1 Главные тайны сексуальности
Правило № 1 Пять важных факторов сексуального поведения
Тест № 1 Что вы знаете о сексе и любви?
Ключ
Правило № 2 Секс для здоровья (для тех, кто боится интима)
Правило № 3 Как исполнять любовную прелюдию
Тест № 2 Ваша сексуальная форма
Ключ
Правило № 4 Как сохранить и улучшить свою сексуальную форму
Глава 2 И жить торопимся, и чувствовать спешим?
Тест № 3 Уровень вашей чувственности
Ключ
Правило № 5 Как оказаться в «чувственном окружении», или Три круга чувственности
Глава 3 Этот основной инстинкт (ваше либидо)
Тест № 4 Насколько сильно ваше либидо?
Ключ
Правило № 6 Нужен ли вам блеф в постели?
Правило № 7 Интимный тренинг Кегеля
Тест № 5 Ваша удовлетворенность интимом
Ключ
Правило № 8 Как «расшевелить» партнера
Правило № 9 Как справиться с «постельным эгоистом»
Правило № 10 Чтобы партнер не опередил
Правило № 11 Как бороться за разрядку
Тест № 6 Изменился ли в последнее время уровень вашего полового влечения?
Ключ
Правило № 12 Чем подпитывать либидо
Правило № 13 Как использовать фитотерапевтические средства для стимуляции сексуальной активности
Правило № 14 Как «совпадать» с партнером (самое «интимное» время)
Правило № 15 Как не «остаться с носом»
Глава 4 Половая холодность
Правило № 16 Как преодолевать свою холодность
Глава 5 Опасные помехи
Тест № 7 Закомплексованы ли вы?
Ключ
Правило № 17 Как выходить из «застенков» застенчивости
Правило № 18 Как прогонять свои сомнения и страхи
Правило № 19 Как избавляться от «самоедства»
Правило № 20 Позитивный самонастрой
Правило № 21 Как снять «замок девственности»
Тест № 8 А вы не из числа секс-ипохондриков?
Ключ
Правило № 22 Как перестать быть тревожной
Тест № 9 А не депрессия ли это?
Ключ
Правило № 23 Программа радости и счастья
Тест № 10 Не пора ли подзарядить свой «внутренний аккумулятор»? (Для утомленных или не очень темпераментных женщин)
Ключ
Правило № 24 Как преодолевать физическую слабость
Глава 6 Вместо заключения
Правило № 25 10 основных способов избежать скуки в любви