Книга: Как добиваться своего с помощью НЛП. 49 простых правил

Оглавление

Введение
Глава 1 Ресурсы: как развить свои сверхспособности
Познай себя!
Принцип «Зеркала»
Сознание и тело влияют друг на друга
Личность и поведение – разные вещи
Используй свои природные особенности
Глаз-алмаз, или люди-визуалы
Абсолютный слух, или люди-аудиалы
Особо чувствительны, или люди-кинестетики
Используй стратегию успеха!
Укради стратегию успеха!
Глава 2 Развитие: как избавиться от недостатков
Тайное предназначение наших недостатков
Каждый тип поведения полезен в определенном контексте
Рефрейминг: избавься от недостатка за 6 этапов
Продолжение рефрейминга: меняем недостаток на достоинство!
Управляй своими состояниями
Как управлять своими эмоциями?
Пошаговая инструкция по достижению самообладания
Преодоление негативных программ
Отпускаем плохие воспоминания
«С меня хватит!» – точка, с которой начинаются перемены
Глава 3 Проблемы: как решить легко и быстро
Реакция на проблему зависит от «внутренней карты»
Увеличь количество альтернатив!
Осознанная реакциявместо «страусиной» реакции
Предоставь решение проблемы «внутреннему супергерою»
Концентрируйся на решении, а не на проблеме
Проблемы – повторение одной и той же вредной привычки
Задавай себе правильные вопросы
Обретение уверенности
Долой отрицания!
Ускорь время: пусть «черная полоса» пролетит как одна минута
Глава 4 Общение: как договориться с кем угодно о чем угодно
Сходство притягательно
Секреты аттракции
Это загадочное слово «раппорт»
Не пытайся понравиться, создавай комфорт
Говори на одном языке с человеком
Способ коммуникации влияет на наше восприятие
Прояви гибкость в общении
Избегай речевых ловушек
Ставь якоря
Развивай острый глаз
Глава 5 Результаты: как легко получить то, что хочешь
Нет поражений, есть лишь обратная связь
В чем измеряется результат?
Проверь свою цель
Проверь себя
Оцени свои ресурсы
Поменяй цель и средства местами
Учись с первой попытки
Планируй свой результат
Принимай верные решения
Обрети счастье прямо сейчас