Книга: Первая скрипка позвоночника. Революционная методика лечения остеохондроза

Оглавление

От редакции
Предисловие ко второму изданию
Глава 1 Восемь мифов, которые мешают нам быть здоровыми
Глава 2 Почему появляются боли в позвоночнике?
Глава 3 Все, что нужно знать о строении позвоночника
Межпозвонковый диск – первая скрипка позвоночника
Позвоночный столб и его функции
Главная причина остеохондроза
Глава 4 Нервная система – позвоночник – организм
Глава 5 Защитный блок и его последствия
Системы кровоснабжения головного и спинного мозга
Системы защиты головного и спинного мозга
Где начинается остеохондроз?
Во всем виноват защитный блок
Глава 6 Береги позвоночник с рождения Первичные блоки у новорожденных
Защитные блоки во время родов
Признаки существования защитного блока
Глава 7 Лечение позвоночника Защитный блок устраняет только мануальная терапия!
От чего зависит продолжительность лечения?
Глава 8 Мифы о лечении позвоночника
Миф 1. Массаж лечит остеохондроз
Миф 2. Голодание – лучшее лекарство
Миф 3. Очищение – лучшее средство от болезней
Миф 4. Грыжа межпозвонкового диска лечится только оперативно
Как лечить грыжу межпозвонкового диска?
Глава 9 Первая помощь при болях в позвоночнике
Глава 10 Профилактика остеохондроза
Ходьба
Повороты и наклоны
Плавание
Глава 11 Сколиоз – это норма, а не патология
Что такое сколиоз и можно ли с ним бороться?
Физкультура – лучшее лекарство
Сколиоз лечить не надо
Виды сколиозов
Зачем нужен сколиоз?
Сколиотическая болезнь
Как нельзя «лечить» сколиоз?