Книга: Как сохранить зрение детей. Эффективные упражнения

Оглавление

От автора
Введение
Глава 1 Зрение у малышей
Глаза новорожденного
Осмотры глаз
Развитие зрения
Острота зрения
Профилактические меры для малышей
Обязательные занятия с детьми
Гимнастика для глаз малыша
Глава 2 Готовимся к школе
Зрительная нагрузка
Оформление детской комнаты
Глава 3 Проблемы со зрением у школьников
Восприятие нового и зрение
Врачи о зрении школьников
Очки и зрение
Еще раз о школьной близорукости
Моргание и зрение школьников
Аккомодация глаз
Упражнение на аккомодацию
Глава 4 Зрение у студентов
Состояние зрения у студентов университета
Состояние зрения у студентов гуманитарной академии
Состояние зрения у студентов юридической академии
Упражнения для сохранения остроты зрения у студентов
Глава 5 Рекомендации по улучшению зрения
Мифы о зрении
Физическая активность
Упражнение индийского врача
Избавление от сколиоза
Махи руками
Покачивания
Рекомендации по покачиванию
Короткое покачивание
Отношение к себе и зрение
Радостный настрой и зрение
Дыхание и зрение
Пальминг и зрение
Проблески и зрение
Улучшение аккомодации глаз
Работа с таблицей
Специальный сеанс
Перемещение глаз и раскачивание объектов зрения
Методы раскачивания букв
Удаление от проверочной таблицы
Су Джок помогает зрению
Смехотерапия и зрение
Глава 6 Зрение и питание
Зрение и витамины
Глава 7 Индивидуальная программа улучшения зрения
Индивидуальная программа
Примеры личной программы
Заключение