Книга: Боль. Расшифруй сигналы своего тела

Оглавление

Наказание или благо?
За что нам это?
Боль бывает разной: как отличить?
Боль древняя и современная: протопатическая и эпикритическая боль
Быстрая и медленная боль
Какое место болит: иррадиирующая, соматическая, висцеральная боль
Невропатические и патологические боли
Острая и хроническая боль
Психическая и психогенная боль
У каждого — своя боль: болевой порог
Интенсивность боли
Как определить истинную причину боли?
Боли в сердце
Что делать при боли в сердце?
Боли в мышцах
Что делать при мышечных болях?
Головные боли
Что делать при приступах головной боли?
Боли в суставах
Что делать при болях в суставах?
Боли в спине
Что делать при приступах боли в спине?
Доврачебная помощь при острых болях в спине
Боли в горле
Что делать при боли в горле?
Боль в животе
Что делать при боли в животе?
Обезболивать или терпеть?
Не навреди! Правила приема обезболивающих средств
Дать боли отпор!
Тысяча один способ облегчить боль
Особенности обезболивания при операциях и в послеоперационный период
Особенности обезболивания в родах
Болевой шок
Обезболивание без лекарств
Альтернатива или шарлатанство?
Психологическая помощь
Гипноз
Аутогенная тренировка
Физиотерапия
Массаж
Дыхательная гимнастика
Иглоукалывание
Мануальная терапия
Прием витаминов
Заключение