Книга: Самоучитель по психологии

Оглавление

Введение
Глава 1 Типы темперамента
Холерический темперамент
Сангвинический темперамент
Флегматический темперамент
Меланхолический темперамент
Диагностика
Тест. Определение преобладающего типа темперамента (А. Белов, 1971)
Глава 2 Типология личности
Экстраверсия и интроверсия
Экстраверты
Интроверты
Психические функции
Диагностика
Тест. Выявление типологических особенностей личности (К. Г. Юнг)
Акцентуации характера и психопатии
Гипертимный тип
Место наименьшего сопротивления
Истероидный (демонстративный) тип
Место наименьшего сопротивления
Циклоидный тип
Место наименьшего сопротивления
Эпилептоидный (возбудимый) тип
Место наименьшего сопротивления
Психастенический тип
Место наименьшего сопротивления
Шизоидный тип
Место наименьшего сопротивления
Неустойчивый тип
Место наименьшего сопротивления
Астено-невротический тип
Место наименьшего сопротивления
Глава 3 Эмоции
Эмоции и разум
Зачем нужны эмоции?
Культурные различия
Физиологические реакции
Распознавание эмоций
Осознание собственных эмоций
Диагностика
Тест. Характеристики эмоциональности (Е. П. Ильин)
Базовые эмоции: гнев, радость
Гнев
Диагностика
Тест. Диагностика склонности к агрессивному поведению (А. Ассингер)
Как справиться с гневом
Радость
Глава 4 Самооценка
Что такое самооценка и зачем она нужна?
Уровень притязаний и самооценка
Диагностика
Тест. Мотивация успеха и боязнь неудачи (А. А. Реан)
Неадекватная самооценка
Коррекция заниженной самооценки
Как научиться принимать себя
Как научиться ставить реалистичные цели
Как научиться преодолевать трудности
Как научиться конструктивно мыслить
Глава 5 Способности. Выбор профессионального пути
Что такое способности
Врожденные или приобретенные?
Как формируются и развиваются способности
Выбор профессии
Слагаемые выбора профессии
Оценка способностей
Диагностика
Опросник. Взаимосвязь типа личности и сферы профессиональной деятельности (Дж. Холланд)
Характеристика типов личности по Дж. Холланду
Определение ценностей и интересов
Диагностика
Ориентационная анкета. Определение направленности личности (Б. Басс)
Дифференциально-диагностический опросник (Е. А. Климов)
Глава 6 Мотивация и воля
Что такое мотивация?
Сознательная и бессознательная мотивация
Диагностика
Опросник для оценки импульсивности
Пирамида потребностей
Физиологические потребности
Потребности безопасности и защиты
Потребности принадлежности и любви
Потребности самоуважения
Диагностика
Вопросник для диагностики игровой зависимости (азартности)
Потребности самоактуализации
Внутренняя и внешняя мотивация
Волевые процессы
Глава 7 Психология общения
Сенсорные системы
Визуальный тип
Аудиальный тип
Кинестетический тип
Ключи доступа
Искусство перевода
Как нужно слушать
Диагностика
Тест: Способность к эмпатии
Как нужно говорить
Искаженные модели общения
Уравновешенный стиль общения
Барьеры в общении
Как сделать разговор эффективным
Глава 8 Жизненный путь
Э. Эриксон: стадии психосоциального развития
Возрастные кризисы