Книга: Как улучшить личную жизнь. 35 правил преодоления одиночества

Оглавление

Предисловие
Глава 1 Одиночество – в шаге от счастливых отношений
Как проявляется одиночество
Почему вы одиноки?
Как справиться с одиночеством
Глава 2 Почему не везет в любви?
Причина 1. Вам не с кем общаться
Причина 2. Заниженная самооценка
Как повысить самооценку
Причина 3. Нет достойных претендентов
Причина 4. Завышенные ожидания
Причина 5. Боязнь отношений
Причина 6. Вы избегаете общения с мужчинами
Причина 7. Вы ищете партнера на всю жизнь
Причина 8. Вы излишне демонстрируете свое превосходство
Причина 9. Вы набиваете себе цену
Причина 10. Внешний вид и неверные сигналы
Причина 11. Вы выбираете неподходящих мужчин
Причина 12. Общественное мнение и негативные установки
Глава 3 Ее Величество Зависть
Когда завидуете вы
Как справиться с чувством зависти?
Когда завидуют вам
Глава 4 Плохое настроение? Это временно!
Почему портится настроение?
Как избавиться от негативных мыслей
Глава 5 Страх перед одиночеством – слуга неизвестности
10 способов победить страх
Как преодолеть страх перед общением и знакомством
Причина 1. Боязнь знакомства
Причина 2. Неправильно выбранное расстояние
Причина 3. Страх перед общением
Глава 6 Первое впечатление при знакомстве
Первое впечатление и невербальная коммуникация
Какое впечатление вы производите?
Первая встреча: на что обращают внимание мужчины и женщины
Как продемонстрировать заинтересованность
Как расположить к себе незнакомого человека
Заключение