Книга: Брак без крика и ссор

Оглавление

Введение. Погодите — эта книга о браке может быть не для вас
Вступительное слово о структуре книги и авторстве
Часть 1. Достижение Спокойствия, Зрелости и Близости в отношениях
Революционный подход метода БезКрика
1. Если вы себя не контролируете, то не можете быть «на связи»
Ответ — это… брак?
Проблемы в раю
Сила крика
Это не ты, это я
«Давайте Будем Осторожны Прямо Сейчас»
Делаем личным
2. Дело не в том, что вы представляете собой вообще, а в том, какова ваша сущность
Заблуждение о Связывающих Узах
Унитаз для влюбленных
Что теперь?
3. Если вы не являетесь частью решения, то по-прежнему являетесь частью проблемы
Формула Подлинной Самопрезентации
Успокойтесь
Взросление
А теперь назад, к истории…
Взросление. Продолжение…
Достижение близости
Повторите
И далее, к финалу рассказа…
Часть 2. Конфликты семейных обязательств
Что ожидать от части второй…
4. Человек не располагает своим временем, особенно женатый человек [Конфликт с отчетом по времени]
Вы ответственны перед супругом за выбор всего проводимого вами времени
Вы и только вы всегда делаете выбор
Распространенные ошибки
Стратегии успеха
5. Чтобы приехать куда-то вместе, сначала нужно уехать самому по себе [Конфликт расширенной семьи]
Чтобы хранить верность, вам следует расстаться (заурядный брак)
Положиться на себя
Выезд и въезд
Соедините точки. (Сделайте отверженных родственными)
Несколько советов, основанных на подходе БезКрика
6. Здесь настоящий беспорядок! [Конфликт ведения домашнего хозяйства]
Попытки найти решение
Никто не бывает всегда одним и тем же
Чей все-таки дом?
Что же мне делать?
Точные указания женам
Точные указания мужьям
Точные указания всем супругам
7. Брак БезКрика ведет к сексу НеБезКрика [Конфликты в сексуальных отношениях]
Великолепному сексу полагается быть неудобным
Секс в быту
Попытки подстраховаться, прикрыть спину… и так далее
Часть 3. Достижение близости через интимные отношения и любовь
8. Близость всегда начинается с «Я»
Делаем «Я» шаг
«Раздевание» с супругом
Никаких гарантий, кроме той, что гарантий не существует
Путь героя
Путь одного героя
Урок для всех нас
9. О принципах любви
Любовь на самом деле…
«Ей было всего лишь… семнадцать»
Итак, вы любите своего супруга?
Вы сможете справиться с правдой
Четыре «С» прощения
Заключение. Повод для надежды
Сила спокойствия
А теперь поговорим о вас
Приложение А. Существует не единственный способ кричать
Я кричу, вы кричите, все мы кричим для…
Пять Способов Кричать
Приложение Б. Уйти или остаться?
Издержки/Анализ затрат
Для дальнейшего чтения… и роста
Благодарности
От Хэла
От Дженни