Книга: Здоровье женщины во время беременности

Оглавление

Дорогие будущие мамы!
Условия для благоприятной беременности
Постановка на учет в женской консультации
Необходимость медицинского обследования
Выполнение всех рекомендаций врача
Обменная карта – самый важный документ беременной женщины
Здоровый образ жизни будущей мамы
Бережное отношение к себе во время работы
Спорт во время беременности
Польза от занятий спортом
Правила, которые необходимо соблюдать будущей маме
Запрещенные виды спорта
Рекомендованные виды спорта
Прогулки во время беременности
Важность прогулок для будущей мамы
Продолжительность, время и место прогулок
Правильно выбранная экипировка для прогулок
Укрепляющие физические упражнения во время прогулок
Ограничения для прогулок во время беременности
Секс во время беременности
Питание во время беременности
Диета и прирост веса
Соблюдение правильного режима питания
Диета для беременной
Кофе
Важное значение йода
Сладости
Рыба
Питание в I триместре
Питание во II триместре
Питание в III триместре
Рацион женщины перед родами
Наблюдение врача
Отношения с врачом
Обследования и анализы
Необходимость лечения в стационаре
Случаи экстренного вызова «скорой помощи»
Акушерские кровотечения
Боли во время беременности
«Острый живот»
Соматические заболевания
Лекарства для будущей мамы
Аптечка беременной женщины
Правила приема лекарств
Поливитамины
Замена лекарственных средств альтернативными
Проблемы со здоровьем на любом этапе беременности
Беременность в жаркое время года
Состояние кожи
Забота о глазах
Отит
Стресс
Головокружение
Опасные вирусные инфекции
Простуда
Грипп
Изменения в состоянии будущей мамы по триместрам
I триместр
II триместр
III триместр