Книга: Победи болезни силой духа. Практические приемы самооздоровления и омоложения

Оглавление

Об авторе
От редакции
Предисловие автора ко второму изданию
Ключи к системе самооздоровления
Иллюстрация к сказанному
Глава 1 Здоровье как стиль жизни
Цель и смысл самооздоровительных тренировок
Глава 2 Тренировка духа
Тренировка эмоций
Самопогружение – основное условие для формирования Образа молодости и здоровья
Первый вариант самопогружения
Второй вариант самопогружения
Третий вариант самопогружения
Зачем мы тренируем эмоции
Прощение
Коррекция настроения
Глава 3 Практика
Суть метода, противопоказания и основополагающие постулаты
Предупреждения
Противопоказания
Три постулата методики
Ожидаемый эффект
Ключевые элементы системы (Разминка, Образное дыхание)
Урок первый
Урок второй
Ключевые элементы системы (работа с ощущениями тепла, покалывания, холода – Т, П, X. Удаление шрамов)
Урок третий
Урок четвертый
Урок пятый
Урок шестой
Урок седьмой
Урок восьмой
Урок девятый
Урок десятый
Урок одиннадцатый
Урок двенадцатый
Глава 4 Бесконтактный тренинг тела
Работа над улучшением зрения и слуха
Улучшение зрения
Улучшение слуха
Бесконтактный гинекологический аутомассаж
Как делать массаж
О форме груди
Глава 5 Канон для будущих властелинов
Упражнения 1-й ступени
Немного истории
Перечень упражнений
Первый комплекс упражнений из первого сана
Упражнения целенаправленного воздействия
Повторение – мать ученья
А что такое НОРМА, или Кто такой «нормальный» гражданин
Экскурсия в биологию
Что важнее победа или отсутствие поражения?
Хочу хрен его знает чего, но точно знаю, что очень хочу!!!
Кто в доме хозяин – лень или воля? Руки в стороны!
Тестирование на «педикулез» [5] характера
Портал в ад
Примерим образ молодости, он Вам к лицу!
В каждом из нас сокрыта сила
Истошный вопль ишака «Октава». Что это такое?
История одного из моих слушателей