Книга: Я, опять я и мы

Оглавление

Предисловие
Глава 1 Первое впечатление и переосмысление
Незнакомцы и «Я»: Личностный конструкт как основа для осмысления и клетка для разума
Личностные конструкты и степени свободы
Джеральд: человек с единственным конструктом
Откуда вы знаете? Осмысление людей, вещей и себя
Дерек: заклинатель деревьев
Джек: замена ячейки
Переосмысление и степени свободы
Глава 2 Устойчивые черты и благополучие: характер как гипс?
Личность и пицца: тридцать минут или меньше
«Большая пятерка личностных качеств»
Добросовестность: структура, хаос и все такое
Доброжелательность: плюсы и минусы
Невротизм: повышенная чувствительность
Открытость опыту: восприимчивость или сопротивление
Экстраверсия: возбуждение и аффект
Глава 3 Свободные черты: нехарактерное поведение и сила характера
Изменчивые «Я» и «вымышленные» черты
Три типа естественного поведения
Биология
Социум
Мир идей: личные проекты и свободные черты
Нехарактерное поведение и сила характера
Нехарактерное поведение и сила характера: плюсы и минусы
Динамика свободных черт: адаптация, притворство и разрядка
Цена притворства
Восстанавливающие ниши: боремся с последствиями нехарактерного поведения
Соглашение о свободных чертах
Глава 4 Изменчивые «Я»: личность и ситуации
Личность, ситуации и щепотка соли
Дирижирование ситуациями
Сначала Google
Вы пригласили ее? Социальный самоконтроль, друзья и партнеры
Романтические отношения: ответственность и гибкость
Ответственность, успех и работа
Все ли обладают способностью к социальному самоконтролю?
Давление самоконтроля: сила обстоятельств
Принципиальность или прагматизм? Социальный самоконтроль и ценности
Гибкость и адаптация: переосмысление социального самоконтроля
Глава 5 Контроль, иллюзии и облик нашей жизни
*****
Сопротивление социальному влиянию
Готовность к риску
Цели и средства: умение планировать
Отсрочка удовольствия: от пастилы до теста на проверку академических способностей
Стресс, контроль и кнопки
Работает ли ваша кнопка?
Реальность субъективного контроля
Студенты наносят ответный удар
Полезные иллюзии и стратегический самообман
Глава 6 Жизнестойкость: личность и здоровье
Жизненные потрясения и здоровье
Личность, стресс и здоровье: жизнестойкость и выносливость
Личности типа А
Анализируем парадокс: сложные взаимоотношения личности и здоровья
Решение парадокса: чувство перспективы
Так как, черт возьми, избавиться от проклятой враждебности?!
Чувство связности: личность, здоровье и обстоятельства
Глава 7 Личность и творчество: миф о герое-одиночке
Исследования творчества в калифорнийском университете
Посмотрите, что я сделал! Нормы, нарциссизм и творчество
Ум и творчество: может, все дело в уме?
Ранний опыт: независимость и свобода
Интересы и ориентация
Предпочтения
Увлекательная сложность и изящная простота
Творческие личности: чудаковатые или смелые?
Странные создания? Творчество, эксцентричность и психопатология
Эксцентричность: счастливое забытье
Творчество и психопатология: нефильтрованный ум
Переосмысление творчества: отдаем дань контрольной группе
Творчество и благополучие: уроки Дарвина
Глава 8 Где Вы = Кто Вы: личность и место
Стрекозы, гармония и благополучие
Александервиль: тесная связь и облик городов
Милгрэмополис: город как перегрузка
Утопия для одних, антиутопия для других
Личность и среда: восемь подходов к выбору среды обитания
На кого похож ваш город? Изучаем личности городов и регионов
Личности в виртуальном пространстве: новый взгляд на общение
Глава 9 Личные проекты: счастье погони
Глотание слюны: переход на личности
Личные проекты: Что и для чего мы делаем?
Что вы замышляете? Содержание и категории личных проектов
Формулирование личных проектов
Категории личных проектов
Как успехи? Оценка личных проектов
Смысл и значимость проектов
Самоидентификация: еще два слова о слюне
Самоидентификация и личные проекты подростков
Управление проектами: инициатива, эффективность и контроль
Кого это заботит? Совместная работа, поддержка и невмешательство
Вам хорошо или плохо? Личные проекты и эмоции
Глава 10 Размышления о себе: искусство благополучия
Последовательная работа над ключевыми проектами
Ключевые проекты: взаимосвязь и сопротивление
Гибкое переосмысление: подумайте дважды
Личные метафоры и переформулирование проектов
Кто вы такой? Пересмотр личностных конструктов
Проекты личностного роста: соответствие, развитие и самоопределение
Изучение контекста: сканирование, поиск и формирование среды
Саморефлексия: примирение и возрождение
Выражение признательности
Об авторе