Книга: 190 рецептов для здоровья гипертоника

Оглавление

Еда как спасение
Антихолестериновая диета
Бесхолестериновая яичница
Бутерброды
Супы без холестерина
Рецепты без холестерина на каждый день
Живем без соли
Что нужно знать о соли?
Заменители соли
Едим без соли: рецепты
Закуски из мяса и рыбы
Овощные закуски
Первые блюда
Вторые блюда
Десерты
Напитки
Блюда с полезными жирами: омега-3 жирные кислоты
Магний, калий и витамин С – на вашем столе!
В этих салатиках особенно много витамина С!
Лечебные напитки
Полезная информация
Содержание холестерина в пищевых продуктах (мг на 100 г продукта, по А.Н. Окорокову).
Калории и сердце