Книга: 169 рецептов для хорошей памяти и ясного ума

Оглавление

Память, память, ты же можешь…
Причины плохой памяти
Какие питательные вещества и витамины необходимы для поддержания памяти
Углеводы
Белки
Жиры
Аминокислоты
Минеральные вещества
Кулинарные рецепты для улучшения памяти
Блюда из рыбы
Блюда творожные
Блюда из бобовых
Блюда из морской капусты
Блюда с орехами
Блюда из грибов
Блюда из круп
Народные рецепты и советы по улучшению памяти
Лекарственные фиточаи, отвары, настойки для улучшения памяти
Отвары
Настойки
Фитопорошки