Книга: 365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес»

Оглавление

Предисловие
Часть I Худеем с умом!
Позитивный настрой
Как можно худеть?
Как нельзя худеть?
Как худеют звезды?
Рыбный день от Софи Марсо
Неделя с Жераром Депардье
Клава, помогай!
Как Кира Найтли
Часть Самые популярные мировые диеты
Макробиотическая диета Джорджа Осавы
Кремлевская диета
Английская диета
Американская диета Артура Агатстсона
Семидневная цветная диета
Циклическая диета
Часть Циклическая годовая программа идеального веса
Весенний цикл
Март
Апрель
Май
Летний цикл
Июнь
Июль
Август
Осенний цикл
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Зимний цикл Декабрь
Январь
Февраль
Послесловие