Книга: Исцеляющая сила мудр. Здоровье на кончиках пальцев

Оглавление

Что такое мудры
Польза применения мудр
Как выполнять мудры
Исцеляющие мудры
Как выбрать нужную мудру
Действие мудры
Сила целительных мудр
Храни свой храм в чистоте
Общие рекомендации по очищению организма
Несовместимость продуктов
Очищение кишечника
Клизма для очищения кишечника
Очищение кишечника травами
Очищение яблочным соком, кефиром и овощными салатами
Очищение кишечника разведенным лимонным соком
Очищение кишечника фруктами и сухофруктами
Чистка апельсинами
Очищение печени
Подготовка печени к очистительным процедурам
Очищение правильным питанием
Чистка печени растительным маслом и соком лимона
Чистка печени яблочным соком
Очищение настоем трав
Чистка печени травяным сбором
Чистка солью и яблочным соком
Очищение суставов
Очищение суставов рисом, яблоками, свеклой
Очищение рисовой кашей
Очищение организма рисом
Чистка отваром лаврового листа
Очищение суставов мандаринами
Очищение почек
Чистка почек льняным семенем
Очищение с помощью отвара корней шиповника
Очищение черной редькой
Чистка почек арбузами
Очищение сосудов
Древний китайский способ очищения сосудов
Тибетский способ чистки сосудов
Чистка сосудов лимоном и чесноком
Очищение селезенки
Очищение селезенки корнем петрушки с молоком
Способ очищения селезенки с помощью сока белокочанной капусты
Способ очищения селезенки с помощью пшенной крупы
Для очищения селезенки
Очищение лимфы
Очищение цитрусовыми
Очищение лимонами
Тибетский способ очищения
Очищение талой водой
Очищение крови
Чистка лимоном и чесноком
Чистка свеклой
Чистка крови яблоками
Очищение крови корнем лопуха
Чистка крови садовым хреном
Умение расслабляться
Регуляция позиций тела
Позиция стоя
Позиция «трех кругов»
Позиция сидя
Позиция «полулотоса»
Позиция лежа
Регуляция дыхания
Естественное дыхание
Прямое брюшное дыхание (шунь фу хуси)
Обратное брюшное дыхание (ни фу хуси)
Различают два типа брюшного дыхания
Дыхание с задержками (тунби хусифа)
Дыхание малого небесного круговорота
Латентное дыхание (цянь хусифа)
Лечение мудрами
Виды мудр
Большой
Указательный
Средний
Безымянный
Мизинец
Мудры – ключи к священным чакрам
Муладхара-чакра
Свадхистхана-чакра
Манипура-чакра
Анахата-чакра
Вишудди-чакра
Агия-чакра
Сахасрара-чакра
Мудры – йога пальцев
Мудра «Раковина»
Мудра коровы
Мудра знания
Мудра неба
Мудра ветра (вайю-мудра)
Мудра «Поднимающая»
Мудра «Спасающая жизнь» (первая помощь при сердечном приступе)
Мудра жизни (прана-мудра)
Мудра земли
Мудра воды
Мудра энергии
Мудра «Окно мудрости»
Мудра «Храм дракона»
Мудра «Три колонны космоса»
Мудра «Лестница небесного храма»
Мудра «Голова дракона»
Мудра «Зуб дракона»
Мудра «Черепаха»
Мудра «чаша чандмана» («девять драгоценностей»)
Мудра «Шапка Шакья-муни»
Мудра «Щит Шамбалы»
Мудра «Стрела Ваджра»
Мудра «Морской гребешок»
Мудра «Парящий лотос»
Мудра «Флейта Майтрейи»
Мудра, предназначенная для укрепления здоровья
Мудра, предназначенная для снижения повышенного кровяного давления
Мудра, предназначенная для лечения брадикардии
Мудра, предназначенная для лечения неврастении
Мудра, предназначенная для поддержания здоровья
Астма-мудра
Бронхи-мудра
Мудра, предназначенная для лечения хронического энтерита
Мудра, предназначенная для лечения трахеита
Пушан-мудра
Ушас-мудра
Ганеша-мудра
Варун-мудра (от заболеваний кожи)
Гьян-мудра (от заболеваний мозга)
Сурья-мудра (против ожирения)
Притхиви-мудра (увеличение силы)
Махапран-мудра (от слабости)
Прасанна-мудра (от заболеваний волос)
Бхуди-мудра
Прати-мудра
Кубера-мудра
Кундалини-мудра
Кшепана-мудра
Рудра-мудра
Гаруда-мудра
Сучи-мудра
Мушти-мудра
Матанги-мудра
Мудра-ключ к чакре «Сахасрара»
Результаты, получаемые при движении пальцев
Лечение питанием в тибетской медицине
Приготовление пищи
Напитки
Постоянный образ жизни