Книга: Измени жизнь, оставаясь собой. Личный ребрендинг

Оглавление

Предисловие
Глава 1 Власть несбывшегося Лучшее где-то там
Куда бежать?
Добро пожаловать в мир иллюзий!
Быть здесь и сейчас
Глава 2 Почему мы говорим одно, а делаем другое
Хотеть и сделать – не одно и то же
Кто подо что «заточен»
Оно тебе надо?
В стране несбывшихся желаний
Глава 3 Неравная война с собой: как победить вредные привычки?
Заплатки вместо шоколадки
Осознанный и позитивный процесс
Глава 4 В сетях шопоголизма
Купить мечту и удовольствие
На крючке у супермаркета
Лекарства от магазинной лихорадки
Глава 5 Страхи делают вас самим собой
Поблагодарите ваши страхи
«Самостоятельный»: страх потерять свое «я»
«Заботливый»: страх одиночества
«Педантичный»: страх перед хаосом
«Артистичный»: страх не быть уникальным
Глава 6 Люди-пылесосы и люди-распылители
Стрелка наружу и стрелка вовнутрь
Экстраверты: только ради тебя!
Интроверт или эгоист?
Два сапога не пара
Глава 7 Скажи мне, кто твой сын, и я скажу, кто ты!
Яблоня от яблочка недалеко ушла
«Где он этому научился? В сказке такого нет!»
Дети – наши лучшие коучи
Глава 8 Кино смотрит нас
Сам себе персонаж
Кино как путь к себе
Фильмы, перевернувшие жизнь
Никогда не читайте аннотаций!
Глава 9 Тесты – зеркало души
Измерители душевного состояния
Тесты от работодателей: кто кого тестирует?
Повод спросить себя: а я какой?
Глава 10 Подружиться с подсознанием
В тени подсознания
Диалог с бессознательным
Глава 11 Вам и не снилось!
Подсознание работает в ночную смену
«Надо с этим переспать…»
Хеппи-энд для сновидения
Глава 12 Гадания: письма от подсознания
Чем сердце успокоится?
Способы разные – механизм один
Глава 13 Сила слов и мыслей
Смена реальности – обыденное дело
Думайте, о чем вы думаете!
Волшебная палочка для перемен
Глава 14 Предел мечтаний
Мечты, загоняющие в клетку
Самооценка и развитие
Три источника желаний
Мечтать не по средствам
Глава 15 На переднем крае совершенства
Отличники тоже плачут
Корни перфекционизма
Во имя идеала
Без права на ошибку
Стать фанатом самого себя
Глава 16 Оборотная сторона славы
Плата за популярность
Зависимость первая. Жизнь за аплодисменты
Зависимость вторая. Искусство резонанса
Зависимость третья. Мания подглядывания
Зависимость четвертая. Комплекс гуру
Зависимость пятая. Домашний оракул
Глава 17 Виртуальный черновик
Зазеркалье монитора: здесь все в нашей власти
Пространство для всех граней личности
Интернет-тренинг
Глава 18 Ребрендинг себя
Как выявить свой бренд?
Техника ребрендинга
Бренд на службе имиджа
Спешка неуместна!
Заключение