Книга: Убеждения и привычки. Как изменить?

Оглавление

Введение
1 Убеждения: идентификация и изменение
Обзор первой главы
Модель изменений в НЛП
Формула изменений
Идентификация помех и работа с ними
Резюме
Дополнительные элементы, оказывающие влияние на процесс изменений
1. Физиология
2. Стратегии
3. Конгруэнтность
4. Убеждения и системы верований
Ожидание реакции и эффект плацебо
Как меняются убеждения?
Типы убеждений
1. Убеждения о причине
2. Убеждения о значении
3. Убеждения об идентичности
Ловушки в процессе идентификации убеждений
1. Рыба во сне
2. Отвлекающий маневр
3. Дымовая завеса
Идентификация убеждений
Структура убеждений и реальности
2 Стратегии реальности
Обзор второй главы
Демонстрация стратегий реальности
Упражнение. Стратегии реальности
Обсуждение
Вопросы
3 Стратегии убеждений
Обзор третьей главы
Демонстрация стратегии убеждений
Упражнение. Идентификация стратегии убеждений
Обсуждение
4 Реимпринтинг
Обзор четвертой главы
Как возникают импринты и что это такое
Моделирование и точка зрения другого человека
Идентификация импринтов и работа с ними
Нарисовать «тупик»
Изменить личную историю без ролевых моделей
Импринты с участием ролевых моделей
Демонстрация реимпринтинга
Вопросы
Описание процесса реимпринтинга
5 Неконгруэнтность и конфликтующие убеждения
Обзор пятой главы
Причины неконгруэнтности
Импринты
Моделирование
Иерархия критериев
Личностная трансформация и резкие перемены в жизни
Идентификация конфликтов
Работа с конфликтующими убеждениями
Демонстрация конфликта убеждений
Резюме
Вопросы
Описание модели интеграции конфликта
6 Критерии
Обзор шестой главы
Демонстрация конфликта критериев
Описание работы с иерархией критериев
7 Больше об НЛП и здоровье
Обзор седьмой главы
Формула поведенческих изменений
Метафора
Язык внутренних органов и идиомы
Метафора как контекст для изменений
Вопросы
8 Аллергии
Обзор восьмой главы
Демонстрация техники для быстрого лечения аллергии
Вопросы
Описание техники для быстрого лечения аллергии
Техника контрпримера для лечения аллергии: дополнительные наблюдения
Что такое аллергия?
Как формируются аллергии
Контрпримеры как ресурсы
Краткое описание техники контрпримера
Подсказки для каждого шага процесса
Демонстрация техники контрпримера (1)
Демонстрация техники контрпримера (2)
Вопросы
Передний план / задний план
Демонстрация техники «Передний план/ задний план»
Описание процесса «Передний план / задний план»
Описание картирования субмодальностей
Эпилог
Мой путь к целостности
Моя история
Начало пути
Новая глава
Взгляд внутрь себя
Визуализация будущего
Сделать выбор
Найти вдохновение
Найти свой «хлеб насущный»
Я выбираю жизнь
Приложение A. Условия хорошо сформированного результата
Приложение Б. Нлп и лечение рака
Глоссарий