Книга: Осознать. Захотеть. Обрести. От мечты до реальности один шаг

Оглавление

Введение
Смысл жизни
Что такое смысл жизни и зачем он нужен?
«Навязанные» жизни
Как найти смысл жизни?
Услышать себя
Почему мы перестаем слышать себя
Борьба с самим собой
Медитация как способ услышать себя
Телесные ощущения как маркеры реальности
Как по новому взглянуть на себя и окружающий мир
Потребности
Что такое потребности и какие они бывают?
Ликвидируя дефицит
Творческие потребности
Иерархия потребностей
Мечты и фантазии
Зачем нужны мечты?
Перемены
Мечта или иллюзия?
С чего начать?
Желания
Что такое желание?
Сила наших желаний
А чего вы хотите на самом деле?
Намерение
Желание и намерение
Как превратить желание в намерение?
Цели
Реалистичные и нереалистичные цели
Стратегические (жизненные) и тактические цели
Дальние (долгосрочные) и ближайшие цели
Личные и профессиональные цели
Ценность позиции наблюдателя
Что мешает вам ставить цели
Лень
Что такое лень?
Лень бывает разная
В какие моменты может возникнуть лень?
Действия
Приступая к действиям
Как найти достойную цель
Проверка цели
Выбор приоритетов
Понимание исходной точки
Сроки
Препятствия
Ресурсы
Связи
План действий
Осознание мотивации, или Как справляться с ленью
Как не позволить себе «соскочить»
Заключение