Книга: Мозг от всех болезней

Оглавление

Предисловие
Прикажи себе быть здоровым!
Починим «поломки» души и тела
Мысли влияют на нездоровый орган
Шесть важных заповедей
«ОКТАВА» – сознательное формирование в душе уверенности, силы, могущества!
Борьба с недугом: берем вершины поочередно
Работаем над эмоциями
Зачем и как тренировать эмоции
Концентрация и рассеивание трех ощущений, собранных в нездоровом органе
Управляя своими мыслями, убираем шрамы
Об образе здоровья и омоложения
Вперед, ржавые чайники!
Играя, учимся жить
Некоторые особенности нашего возраста
Гимнастика для мозгов
Помоги себе сам
«Выключатели» стресса
Как запахи влияют на человека
Массаж и самомассаж
Самомассаж
Самомассаж сухой мягкой щеткой
Приемы самомассажа сухой щеткой
Самомассаж при головной боли
Активные биологические точки против головной боли
Массаж… мозга
Тренируем память
Смешная гимнастика
Психологические занятия с элементами тренинга для пожилого возраста
Упражнения
Настроение в цвете
Цветок
Гимнастика зверей. Упражнение на мышечную релаксацию
Выводы и практические советы
Возьми себя в руки
Социально-психологический тренинг общения
Упражнения
Знакомство
Рисунок музыки
Поменяйтесь местами
Птички в клетке
Поговорите через «автобусное стекло»
Мои сильные стороны
Просмотр мультипликационного фильма «Овечка»
Дискуссии
Упражнения
Кто такой взрослый человек?
Ценности
Релаксация
Упражнения
Водопад
Тихое озеро
Игры – релаксации
Лесная полянка
Теплый луч
Что такое ассертивное поведение
Как помочь мозгу развиваться
Тренировка полушарий мозга
Правополушарное рисование
Задание 1: рисуем руками
Задание 2: рисуем остров
Спортзал для мозгов
Игры
«Крокодил»
Пишем на спине
Графический диктант
Объем внимания
Вопросы с подвохом
Посчитаем
Занимательная психогеометрия
Квадрат
Треугольник
Прямоугольник
Круг
Зигзаги
Ты не поверишь…
Сто кружочков
Советская головоломка
Ответы
На природе
Ответы
У дороги
Ответы
Слова из имен
Тренировка памяти
Метод Цицерона
Я на твоем месте
Про мелкую и крупную моторику
Игры и упражнения для развития мелкой моторики
Петушок
Массаж ладошек
Ладушки
Игра с бумагой
Бусы
Киса-мурыса
Посчитаем пальчики
Щелбаны
Крем для рук
Что внутри
Весла
Квадрат
Зверушка
Пальчиковые игры
Плетенка Якоба
Фокус со спадающей веревочкой
Хороший глазомер
Упражнения на зрительную память
Кружочки и квадраты
Заполните пропуски
Найдите фигуры
Вспомним первый класс
Не очень простой счет
Цифры и буквы
Игры с карандашом
Пять слов
Первая и последняя буква
Ответь на вопросы
Наборщик
Биологический возраст
Головоломки со спичками
Ключик
Девять квадратов
Листочек в бокале
Соприкасающиеся спички
Арифметическая задачка
Коровка
Крестики-нолики
Рыбка
Змейка
Домик
Ответы на спичечные загадки
Сто советов столетних людей