Книга: Мозг 2.0. Саморазвитие в XXI веке

Оглавление

Глава первая. Мозг
1.1. Строение мозга
1.2. Как работает мозг
Глава вторая. Что нужно чтобы мозг работал лучше?
2.1. Дыхание
2.2. Питание
2.3. Вода
2.4. Алкоголь
2.5. Сон
Глава третья. Как развить наш мозг?
3.1. Позитивный настрой
3.2. Другая сторона
3.3. Пять чувств
3.4. Усложняйте жизнь мозгу
3.5. Учитесь мыслить
3.6. Творчество – лучший тренажер для мозга
3.7. Саморазвитие
Глава четвертая. Как развить память?
4.1. Как работает память
4.2. Правила хорошей памяти
4.3. Упражнения для тренировки памяти
«Цепочка»
«Внутреннее зрение»
«Энциклопедия»
«Стихи»
«Ключи»
Глава пятая. Подсознание – наш лучший друг
5.1. Программа успеха
5.2. Самодисциплина
5.3. Как побороть страхи
Заключение. Человек из будущего