Книга: Парадокс Шимпанзе. Менеджмент мозга

Оглавление

Об авторе
Введение Устремляясь к Солнцу
Часть 1 Исследование своего внутреннего мира
Глава 1 Загадки психики
Кто такой ваш Шимпанзе
Глава 2 Разделенная Планета (часть 1)
Как понять себя и своего Шимпанзе
Глава 3 Разделенная Планета (часть 2)
Как управлять своим Шимпанзе
Глава 4 Планета-спутник (часть 1)
Компьютер в нашей голове
Глава 5 Планета-спутник (часть 2)
Как управлять своим Компьютером
Глава 6 Личность и психика
Как Человек, Шимпанзе и Компьютер влияют на личность
Часть 2 Повседневные функции день за днем
Глава 7 Планета других
Как понять других людей и строить отношения с ними
Глава 8 Спутник стаи
Как выбрать правильную группу поддержки
Глава 9 Объединенная Планета
Как обеспечить эффективную коммуникацию
Глава 10 Планета Реального мира
Как создать правильную среду
Глава 11 Спутник внезапного стресса
Управление острым стрессом
Глава 12 Спутник хронического стресса
Как справляться с продолжительным стрессом
Часть 3 Здоровье, успех и счастье
Глава 13 Планета Теней и Пояс Астероидов
Позаботьтесь о своем здоровье
Глава 14 Планета Успеха и три ее спутника
Фундамент успеха
Глава 15 Планета Успеха
Как планировать успех
Глава 16 Планета Счастья
Как быть счастливым
Глава 17 Спутник Уверенности в себе
Как быть уверенным в себе
Глава 18 Спутник Безопасности
Чувство защищенности
Взгляд в будущее
Приложение А
Приложение Б
Приложение В
Благодарности