Книга: Лайф-менеджмент. Искусство управлять своей жизнью

Оглавление

Предисловие
Глава первая. Что мешает вам быть счастливым?
Пять преград на пути к успешной жизни
Три шага стратегии лайф-менеджмента
Глава вторая. Шаг первый. Определяем ценности и ориентиры
Максимум жизни
Треугольник ценностей
Глава третья. Шаг второй. Постановка целей
Ставьте цели
Сложность и сила решений
Глава четвертая. Слагаемые лайф-менеджмента. Эмоции под контролем
Не бегите от эмоций
Овладейте эмоциями
Глава пятая. Слагаемые лайф-менеджмента. Общение
Важность общения
Общение на рабочем месте
Общение в семье
Глава шестая. Шаг третий. Планирование жизни. От разговоров к действиям
План – это скучно? Мифы о лайф-менеджменте
Эффективное использование времени
Не поддавайтесь прокрастинации! Метод Фьоре
Как тренировать полезные привычки
В качестве заключения. Нет предела совершенству!