Книга: Сейчас или никогда! Как перестать откладывать дела

Оглавление

Предисловие
Глава первая. Что такое прокрастинация
1.2. Вы прокрастинатор?
1.2. Типы прокрастинаторов
1.3. К чему приводит прокрастинация
Глава вторая. Разберемся в причинах
2.1. Чего вы боитесь?
2.2. Что вас беспокоит?
Глава третья. Думайте позитивно. Первые шаги
3.1. Настройте мотивацию
3.2. Отдыхайте правильно
3.3. Измените мышление
Глава четвертая. На пути к выздоровлению
4.1. Организуйте свое время
4.2. Ведем учет прокрастинации
4.3. Приоритетные списки – ваши помощники
4.4. Уберите лишнее
4.5. Измените привычки
Вместо послесловия