Книга: Осознанность в действии. Эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта

Оглавление

Благодарности
Как пользоваться этой книгой
Пролог Рождение книги
Введение
Что такое эмоциональный интеллект?
Зачем улучшать эмоциональный интеллект?
Ключ к улучшению результатов работы
Эннеаграмма типов личности
Привычные паттерны личности
Глава 1 Эннеаграмма: обзор
Краткое описание типов
Девять стратегий
Стратегии, влияния и черты характера
«В своих лучших проявлениях», «обычно», «в стрессе»
Предпочитаемая стратегия
Пренебрегаемая стратегия
…Когда верно противоположное: противоречие
Поддерживающая стратегия
Эмоциональные компетенции по эннеаграмме
Личные компетенции
Социальные компетенции
Глава 2 Процесс осознанность в действии – путь к улучшению результата
Фаза 1. Научитесь осознавать себя
Фаза 2. Добейтесь аутентичности
Фаза 3. Действуйте
Глава 3 Определение своего типа личности
Заполнение профиля личности по эннеаграмме
Инструкции по подсчёту баллов
Описания типов
Глава 4 Тип один: стремящийся быть совершенным
Портрет единицы
Стратегии
Коротко о единицах
Эмоциональные компетенции по эннеаграмме
Личные компетенции
Социальные компетенции
Процесс осознанность в действии
Глава 5 Тип два: стремящийся к связи
Портрет двойки
Стратегии
Коротко о двойках
Эмоциональные компетенции по эннеаграмме
Личные компетенции
Социальные компетенции
Процесс осознанность в действии
Глава 6 Тип три: стремящийся быть выдающимся
Портрет тройки
Стратегии
Коротко о тройках
Эмоциональные компетенции по эннеаграмме
Социальные компетенции
Процесс осознанность в действии
Глава 7 Тип четыре: стремящийся быть уникальным
Портрет четверки
Стратегии
Коротко о четвёрках
Эмоциональные компетенции по эннеаграмме
Личные компетенции
Социальные компетенции
Процесс осознанность в действии
Глава 8 Тип пять: стремящийся быть отстранённым
Портрет пятерки
Стратегии
Коротко о пятерках
Эмоциональные компетенции по эннеаграмме
Личные компетенции
Социальные компетенции
Процесс осознанность в действии
Глава 9 Тип шесть: стремящийся быть в безопасности
Портрет шестёрки
Стратегии
Коротко о шестёрках
Эмоциональные компетенции по эннеаграмме
Личные компетенции
Социальные компетенции
Процесс осознанность в действии
Глава 10 Тип семь: стремящийся быть возбуждённым
Портрет семерки
Стратегии
Коротко о семёрках
Эмоциональные компетенции по эннеаграмме
Личные компетенции
Социальные компетенции
Процесс осознанность в действии
Глава 11 Тип восемь: стремящийся быть сильным
Портрет восьмерки
Стратегии
Коротко о восьмёрках
Эмоциональные компетенции по эннеаграмме
Личные компетенции
Социальные компетенции
Процесс осознанность в действии
Глава 12 Тип девять: стремящийся быть миролюбивым
Портрет девятки
Стратегии
Коротко о девятках
Эмоциональные компетенции по эннеаграмме
Личные компетенции
Социальные компетенции
Процесс осознанность в действии
Эпилог
Приложения
Приложение А Оценка эмоциональной компетентности (оэк) по процессу осознанность в действии
Подраздел А ОЭК («Я»)
Подраздел B ОЭК («Другие»)
Подраздел С Научитесь осознавать себя
Подраздел d Добейтесь аутентичности
Подраздел E Действуйте
Подраздел F Предложения по развитию эмоциональных компетенций по эннеаграмме
Личные компетенции
Социальные компетенции
Приложение В Общие рекомендации для роста
Приложение С Создание плана действий
Приложение D Определение типа личности
Приложение Е Применение эннеаграммы стратегий к другим моделям компетенций