Книга: Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца

Оглавление

Предисловие
От автора
Пролог
1. Быть кем-то Badwater, 2005
2. Надо – значит надо Проктор, Миннесота, 1980
3. Для моего же блага Чемпионат на озере Карибу, 1986
4. Боль – это только боль До магазина Адольфа и обратно, 1990
5. Гордость «любителей пирожных» Бегаем с Дасти, 1992–1993
6. Мудрость Хиппи Дэна Minnesota Voyageur Trail, 50 миль, 1994
7. Пока боль не вылетит у тебя из головы Minnesota Voyageur Trail, 50 миль, 1995–1996
8. Атака больших птиц Angeles Crest, 100 миль, 1998
9. Падал тихий снег… Подготовка к Western States, 100 миль, 1999
10. Опасные ноты И еще немного о тренировках к Western States, 100 миль, 1999
11. «Ты ходил в туалет?» Western States, 100 миль, 1999
12. Cхватка с Кузнечиком Western States, 100 миль, 2000–2001
13. Про медведей и газелей Western States, 100 миль, 2002–2003
14. Жара Badwater, 135 миль, 2005
15. Опять эти ребята? Сверхмарафон в Медном каньоне, 2006
16. Центр управления Western States, 100 миль, 2006
17. Убегая от Пули Wasatch Hardrock, 100 миль, июль 2007
18. По следам Фидиппида «Спартатлон», сентябрь 2007
19. В растерянности Дулут, 2008–2010
20. Секреты Темного Мага Долина Йосемити, 2010
21. Возвращение к себе Тропа Тонто, Большой каньон, 2010
Эпилог Чемпионат мира по суточному бегу, 2010
Фотографии
Примечания
1. Быть кем-то
4. Боль – это только боль
7. Пока боль не вылетит у тебя из головы
9. Падал тихий снег
10. Опасные ноты
11. «Ты ходил в туалет?»
12. Схватка с Кузнечиком
13. Про медведей и газелей
14. Жара
15. Опять эти ребята?
16. Центр управления
17. Убегая от Пули Wasatch
18. По следам Фидиппида
19. В растерянности
20. Секреты Темного Мага
Неполный список сверхмарафонов Скотта Джурека
1994
1995
1996
1997
1998
1999
2000
2001
2002
2003
2004
2005
2006
2007
2008
2009
2010
Указатель рецептов веганских блюд
Благодарности