Книга: Новый счетчик калорий

Оглавление

Введение. Кто вы – толстушка, пышка либо просто «женщина в теле»?
Глава 1. Диетный маразм, или как реально похудеть, не истязая себя диетами
Глава 2. Что скрывается за таинственным словом «калории»
Глава 3. Расчет гликемического индекса: что, как и зачем считать
Глава 4. Белки, жиры и углеводы, а также микроэлементы и витамины
Глава 5. Культура здорового питания: раздельное, по группам крови, по цветам
Глава 6. Худеем за счет… сои
Заключение. Калькулятор здоровья и красоты