Книга: Жизнь по принципу "Послать все на..."

Оглавление

Из этой книги вы узнаете:
Предисловие переводчика
Предисловие
Мы написали эту книгу в тюрьме
Часть 1 Рассмотрим стены нашей тюрьмы И поймем, почему нужно сказать «А пошло всё на…»
Глава 1 Что такое тюрьма?
Тюрьма имеет право на существование
У тюрьмы есть история
У тюрьмы есть предназначение
Решетки из мыслей
Решетки из эмоций
Тюремные стены материализма
Духовная тюрьма
Глава 2 Почему существуют тюрьмы?
В тюрьме безопасно
Тюрьма — вполне естественная вещь
В тюрьме есть свои правила и нормы
В тюрьме может быть очень даже тепло и уютно
Глава 3 Как это — сидеть в тюрьме
Взгляд на тюремные стены
Через какое-то время узники забывают, что они в тюрьме
Через некоторое время мир вне тюрьмы становится пугающим
Рецидивисты
Пожизненный срок
Глава 4 Почему мы хотим выбраться из тюрьмы?
Тюрьма может быть опасной
Потому, что есть кое-что снаружи (незаслуженно забытое)
Часть 2 Представим, что находится снаружи тюрьмы Вообразим жизнь по принципу «А пошло всё на…»
Глава 5 Бросим взгляд в будущее
Часть 3 Составим план тюрьмы То есть перечислим, что мы посылаем на…
Глава 6 Блок А: История
Глава 7 Блок Б: Страх
Глава 8 Блок В: Слишком серьезное отношение к жизни
Глава 9 Блок Г: Неуверенность в себе
Глава 10 Блок Д: Отсутствие самосознания
Глава 11 Блок Е: Перфекционизм
Глава 12 Блок Ж: Отсутствие воображения
Глава 13 Блок З Шоры рационализма
Часть 4 Ломаем тюремные стены Посылаем на… «всё это»
Глава 14 Ломаем стены истории
Глава 15 Ломаем стены страха
Глава 16 Ломаем стены серьезного отношения к жизни
Глава 17 Ломаем стены неуверенности в себе
Глава 18 Ломаем стены отсутствия самосознания
Глава 19 Ломаем стены перфекционизма
Глава 20 Ломаем стены отсутствия воображения
Глава 21 Ломаем стены рационализма
Часть 5 Инструменты для побега Как работает принцип «А пошло всё на…»
Глава 22 «А пошло всё на…». Ослабьте хватку
Глава 23 «А пошло всё на…». Действуйте
Глава 24 «А пошло всё на…». Два в одном
Часть 6 Проходим сквозь стены Достигаем состояния «А пошло всё на…»
Глава 25 Используем магию для прохождения сквозь стены
Сначала — небольшой тест
Глава 26 Откройтесь
Глава 27 Расслабьтесь
Зачем расслабляться?
Глава 28 Наполнитесь энергией
1. Встряхивание, стояние и ощущение ци
2. Встряхивание, стояние
3. Стояние
Положение рук
Глава 29 Нейтрализуйте
Глава 30 Перестаньте думать
Глава 31 Благодарите
Глава 32 Осознайте
Глава 33 Любите
Глава 34 Дышите
Глава 35 Чувствуйте
Глава 36 Выражайте
Глава 37 Доверяйте
Глава 38 Привлекайте
Земля по левому борту: Не желать ничего особенного
Земля по правому борту: быть очень сосредоточенным на своем желании
1. Отсутствие счастья
2. Это утомительно
3. План исключает спонтанность
4. Желание против необходимости
Земля прямо по курсу: привлечение желаемого
Глава 39 Состояние «А пошло всё на…»
Секретная часть Магическая шестерка магических технологий
Магическая шестерка
Магическая шестерка. Ежедневная практика
Часть 7 Как получить пулю в лоб и выжить Послать на… мнение окружающих
Глава 40 Кто будет в вас стрелять?
Глава 41 Как избежать пули в лоб
Глава 42 Когда вы получаете пулю
Отступить или укрыться
Обратитесь за помощью
Держитесь изо всех сил
Ложитесь и притворитесь мертвым
Часть 8 Живем вне тюрьмы — на свободе Живем по принципу «А пошло всё на…»
Глава 43 Быть свободным в Городе под названием Забыли-Зачем-Приехали
Глава 44 Быть свободным в Городе Труда
Глава 45 Быть свободным в Городе Денег
Где вы живете?
Глава 46 Быть свободным в Городе Отношений
Итак, что вы хотите получить в Городе Отношений?
Глава 47 Быть свободным в Городе Благополучия
Еда
Зарядка
И здоровье
Глава 48 Быть свободным в Городе Где-Ничего-Не-Получается
Как мы живем в Городе Где-Ничего-Не-Получается
Глава 49 Быть свободным в Городе Где-Случается-Всякая-Дрянь
Глава 50 Быть свободным и принять бета-жизнь
Глава 51 Быть свободным и повысить качество своей жизни
Глава 52 Быть свободным и просто появиться в Городе
Вырваться на свободу, быть свободным, понимать, что такое свобода
Истинная природа Терапии «Послать всё на…»
Послесловие
Благодарности
Приложение 1 Что это такое и зачем оно вам нужно
Приложение 2 Пятерка наших самых любимых вещей
Книги
Места
Еда
Тюремная тема в кино
Приложение 3 Тест на Состояние «А пошло всё на…» — подсчет очков
Приложение 4 Концовка «Побега из Шоушенка»
Об авторе