Книга: Президентская диета

Оглавление

Предисловие
Основные принципы диеты
Первая фаза диеты
Вторая фаза диеты
Третья фаза диеты
Салаты и закуски
Яичница по-ковбойски
Овощной пирог
Сэндвич с ветчиной
Сэндвич с рыбой
Салат из кальмаров
Салат из огурцов
Садовый салат
Салат «Цезарь»
Овощной салат с тофу
Маринованный перец
Паштет из лосося
Горячий салат из фасоли
Крестьянский салат
Салат с рисом
Салат из цветной капусты
Салат из цитрусовых с мятой
Салат из пекинской капусты
Яблочный салат
Салат из бананов
Первые блюда
Суп из сладкого перца и цуккини
Капустный суп
Суп из курицы с кабачками
Овощной суп
Индийский томатный суп
Рыбный суп с креветками и мидиями
Морковный суп
Суп из молодой баранины с лапшой
Вторые блюда
Говяжий стейк с овощами
Запеченный лосось
Куриная грудка в имбире
Говядина со специями
Куриная грудка с помидорами
Куриное рагу
Овощной шашлык
Шашлык из индейки
Шашлык из говядины с рисом
Рагу из баранины с окрой
Маринованная индейка с салатным цикорием
Плов с курицей
Шницель с перечным соусом
Шашлык из морского языка, камбалы или палтуса
Рыба с помидорами, запеченная а фольге
Рыба с кресс-салатом
Сельдь, запеченная с апельсином
Фаршированная тыква
Голубцы с кедровыми орехами
Запеканка из помидоров
Лечо с окрой
Запеканка из баклажанов
Бараньи котлеты с морковью
Курица в маринаде
Лосось со сладким перцем
Десерты
Десерт из свежих фруктов
Вишневый кисель
Булочки с тыквенными семечками
Груши с творогом
Ежевичная пена
Абрикосы с кефиром
Клубничное мороженое
Мороженое из манго