Книга: Он - твой. Школа успешной невесты

Оглавление

Введение Лестница отношений
Первая ступень Знакомство
Вторая ступенька Выбор Того Самого
Третья ступенька Эмоциональная близость
Четвертая ступенька Серьезные отношения
Пятая ступенька Помолвка и заключение брака
Этап 1 Знакомство
Типы знакомств
Знакомство-экзамен
Знакомство-собеседование
Знакомство-игра
Знакомство-общение
Ошибки знакомств
1. Гиперконтроль ситуации
2. Зацикленность на цели
3. Отсутствие новых знакомых
4. Не тот круг знакомств или не те места знакомства
5. Неестественность ситуации и образ
6. Жесткие критерии отбора
7. Боязнь реакции
Интермедия. О соответствии
Интермедия. О первом впечатлении
Виды знакомств
Знакомства напрямую
1) сайты знакомств
2) агентства
3) speed-dating или «быстрые знакомства»
4) бары и ночные клубы
5) знакомство… через знакомых
Знакомства через посредника
Случайные знакомства
*****
Интермедия. О возможностях знакомств
Карта (сокровищ) знакомств
Интермедия. Практично, о кокетстве
Золотые правила свиданий и знакомств
1. Не будь мужчиной в юбке
2. Не тяни его на свидание силком
Интермедия. Стоит ли тренироваться на женатом мужчине?
3. Оставляй в голове ощущение неопределенности
4. Будь неспешной
5. Правило пружинки
6. Принимай ухаживания
7. Покажи себя с лучшей стороны
Интермедия. Что говорить о себе, чтобы не утомить?
8. Свидание – это не план захвата
Этап 2 Выбор Того Самого
Брачный рынок: мы выбираем, нас выбирают
Твой личный круг знакомств
Принцип равноценности
Активная и пассивная позиция
Иррациональный и рациональный выбор
Работаем с образом идеального мужчины
Муж или не муж? «Принцип светофора»
Первый поворотный пункт. Твой мужчина свободен?
Второй поворотный пункт. Эмоциональная доступность
Третий поворотный пункт: он готов вступить в брак
Четвертый поворотный пункт. Психическая стабильность
Пятый поворотный пункт. Семейные ценности
Вечные холостяки
Мифы отношений
Миф о второй половинке
Миф о прекрасном принце
Миф о мужской инициативе
Типичные женские ошибки
1. Нельзя нравиться всем
2. Знай, чего хочешь, и желай реального
3. Высота планки, до которой мужчинам не допрыгнуть
4. Выбираешь тех, кому ты не нравишься
5. Надеешься изменить мужчину
Как выбирать мужчин: золотые правила
1. Ищи своих «золотых партнеров»
2. Не ставь строгих оценок
3. Притормаживай на поворотах
4. Отличай любовь и влюбленность
Этапы 3 и 4 От эмоциональной близости к серьезным отношениям
Эмоциональная близость
Что происходит в твоем теле, когда ты влюбляешься?
В чем отличия эмоциональной близости от серьезных отношений?
1. Интенсивность чувств
2. От мечты к реальности
3. Не ухаживания, а обязательства
4. Не намеки, а серьезный разговор
5. Не только досуг, но и рабочие будни
Задачи эмоциональной близости
Почувствовать человека
Увидеть лучшие стороны друг друга
Создать ощущение интимности
Ошибки эмоциональной близости
Ранняя сексуальная близость
Игра в другого человека
Закрывать глаза на минусы, теша себя надеждами
Предъявлять требования
Торопить события
Чрезмерное доверие
Боишься отказать
Ты ухаживаешь, а не он
Интермедия. Частые вопросы
А что делать, если тебе не нравятся варианты, которые предлагает мужчина?
Что делать, если мужчина пассивный?
Почему ты все еще с ним?!
А если мужчина не настроен на серьезные отношения и сразу говорит об этом?
Период эмоциональной близости – сколько он может продлиться?
Период неопределенности
Почему это тяжело?
Почему он нужен?
Может ли не быть периода неопределенности?
В каких случаях периода неопределенности вовсе не бывает
1. Если вы перескочили этапы отношений.
2. Если пара не торопится к серьезным отношениям.
3. Если мужчина хочет тебя обмануть.
Ошибки периода неопределенности
1. Активно навязываться
2. Превращаться в ледышку
3. Не думать о мотивах мужского поведения
4. Выставлять претензии
5. Пессимистически мыслить
6. Принимать несерьезный стиль жизни за «неопределенность»
7. Боязнь обсуждать сложности
8. Для мужчин и женщин время летит по-разному
Как себя вести в период неопределенности
Коварство фразы «Ты решил, что мы не подходим друг другу?»
Что лучше: звонки или смс?
Сколько его ждать?
Как перетерпеть это время?
Серьезные отношения
Задачи серьезных отношений
1. Узнать друг друга с разных сторон
2. Создать свои собственные правила
3. Научиться говорить о серьезном
Ошибки этапа серьезных отношений
1. Самопожертвование
2. Постоянные упреки
3. Не давай ему расслабляться
4. Проявляй активность, но не перегибай палку
SOS. Перезагрузка отношений
От чего лечит перезагрузка?
Что такое тупик в отношениях?
Причины того, что отношения заходят в тупик
1. Не оправдавшиеся ожидания
2. Постоянная усталость от отношений
3. Разные «клановые» установки
Как понять, что близко кризис?
1. Вы оба замалчиваете проблемные темы
2. Недоверие
3. Неприятие чувств партнера
4. Выплеск эмоций
О «принципе айсберга»
Итак, чего делать нельзя:
Что делать можно:
А надо ли перезагружать?
Процесс перезагрузки
Первая стадия. Меняем минус на плюс
Вторая стадия. Дом ваших отношений
Интермедия. Что делать, если конфликтная тема – замужество
1. «Я выиграла, он проиграл»
2. «Я проиграла, он выиграл»
3. «Я проиграла, ты проиграл»
4. «Я выиграла, ты выиграл»
Как вести себя в конфликте? Общие правила
1. Не бойся конфликтов
2. Диалог
Интермедия. Что делать, если ты говоришь спокойно, а человек переходит на личности и оскорбляет тебя?
3. Высказывать свое мнение прямо и в тот же момент
4. Помнить, что у вас есть общего
Третья стадия. Наводим мосты: эмоции и коммуникация
Правила коммуникации
1. Отношения – танец для двоих
2. Разделение ответственности
3. Установка психологических границ
4. Не суди по себе
5. Не бойся хвалить
Что такое здоровые отношения?
Этап 5 Помолвка и заключение брака
Причины, по которым мужчина не возьмет тебя в жены
1. Ты пессимистична
2. С тобой скучно
3. Тебе неинтересна его жизнь….. Или он так думает
4. Ты ведешь себя, как маленькая беспомощная девочка
5. Тебе нельзя доверять
6. Тебе нельзя угодить
7. Ты в него не веришь
8. Ты считаешь, что он тебе что-то должен
9. Ему придется отказываться от слишком многого из-за женитьбы
Что нужно, чтобы ОН сделал тебе предложение?
Ты будешь идеальной женой, если…
1. Удовлетворишь мужчину на физическом уровне
2) Эмоциональный уровень
3) Духовный уровень
Заключение
Дневник «Замуж за 2 месяца»
1-я неделя Считаем печати одиночества
2-я неделя Считаем ПРЕграды на пути к замужеству.
3-я неделя Что ты хочешь вместо печатей и преград?
4-я неделя Освобождение
5-я неделя Наполнение новым
6-я неделя Неделя благодарения
7-я неделя Мечтать не вредно!
8-я неделя Мое счастливое будущее
Заключение