Book.

Вдохновленные успехом, мы пели еще старательнее.

В общем, несколько ложек он проглатывал в эстетическом экстазе.

И вот тут-то нам бы и остановиться.

Поблагодарить малютку за внимание, распеленать и заняться дальнейшими делами.

Но знаете, как устроен человек... Ему все мало... Нам каждый день хотелось, чтоб он съел всю миску. И точка.

Отец впихивал, впихивал, не замечая, что бэби давно уже не глотает питательный продукт.

Правда, для порядку муж иногда встряхивал сына и побуждал: «Ешь давай, глотай давай!»

И вот... Даже сейчас страшно писать, так и вижу...

Щечки у сыночка раздувались от засунутой в его ротик лишней порции каши, и — р-р-раз! — все содержимое (в который уже раз) оказывается на любящем отце. На его лице, вороте рубашки, галстуке и даже брюках (пеленка, в которую я его заботливо укутывала, к этому времени безнадежно сползала).

Ребенок радовался, отец горевал. И так — много дней подряд.

Кто бы нам тогда сказал, что мы совершаем нечто противоправное, очень обиделись бы и не поверили! Мы же делали это любя, ради блага нашего сына.

И тем не менее: то, что мы совершали, называется насилием над личностью, а точнее — пищевым насилием.

Должна сказать, что у нас все же хватило ума прекратить эти танцы-шманцы.

Дошло, наконец, что нет никакого смысла во всех этих действах.

Ведь ребенок так хитро устроен, что ест, когда голоден, и не ест, если сыт.

Представляете?

А зачем же пичкать сытого? Что это даст?

А даст это вот что: наше собственное глубокое моральное удовлетворение.

Мы-де правильные родители — хорошие, все делаем ради ребенка. Мучаемся, пляшем, поем, впихиваем так, что из ушей лезет.

То есть — не ради ребенка стараемся, а ради самих себя.

Сколько раз я замечала случаи такого родительского насилия, причем не раз в папах и мамах разгоралась такая злоба, что они уже начинали вопить на любимое дитя: «Жри, сволочь!» — и много чего еще.

И при этом — парадокс — сказку на ночь ребенку прочитать невмоготу. А впихивать, насилуя по несколько раз в день, подавляя волю и сопротивление, — всегда пожалуйста.

Ради того, чтобы в будущем у вашего дорогого ребенка не было проблем с пищевым поведением, ради того, чтобы он ел умеренно, вел здоровый образ жизни и жил долго — не кормите его насильно!

Не перекармливайте!

Не хвалите за каждый проглоченный через силу кусок.

Это — не впрок.

Не пугайтесь, если он отказывается есть.

Значит, ему сейчас не надо.

В конце концов — это его право: есть только тогда, когда он голоден.

II. Тест «Как вы относитесь к своему телу»

Предлагаю вам пройти этот тест, чтобы разобраться, какова степень вашего недовольства собой.

Ответьте, пожалуйста на вопросы. В зависимости от ответа запишите количество баллов.

1. Если вы устали, опустошены, переключаетесь ли вы на занятия своим телом, на поднятие физического тонуса?

Нет — 1

Бывает изредка — 2

Случается временами — 3

Частенько — 4

Почти постоянно — 5

Да, всегда — 6

2. Считаете ли вы объемы своих бедер и ягодиц слишком большими, не соответствующими пропорциям других

частей тела?

Нет — 1

Бывает изредка — 2

Случается временами — 3

Частенько — 4

Почти постоянно — 5

Да — 6

3. Волнует ли вас излишняя дряблость, мягкость тела?

Нет — 1

Бывает изредка — 2

Случается временами — 3

Частенько — 4

Почти постоянно — 5

Да, всегда — 6

4. Плачете ли вы от досады по поводу своей фигуры?

Нет — 1

Бывает изредка — 2

Случается временами — 3

Частенько — 4

Почти постоянно — 5

Да, всегда — 6

5. Вы хотели бы заняться бегом, прыгать со скакалкой, но не делаете этого, так как ваше тело будет «трястись»?

Нет — 1

Бывает изредка — 2

Случается временами — 3

Частенько — 4

Почти постоянно — 5

Всегда — 6

6. Среди стройных женщин переживаете ли вы о своей фигуре?

Нет — 1

Бывает изредка — 2

Случается временами — 3

Частенько — 4

Почти постоянно — 5

Всегда — 6

7. Мешает ли вам объем бедер, когда вы садитесь в кресло? (в гостях, в самолете, в поезде...)

Нет — 1

Бывает изредка — 2

Случается временами — 3

Частенько — 4

Почти постоянно — 5

Всегда — 6

8. Бывает ли, что, даже поев, вы испытываете голод?

Нет — 1

Бывает изредка — 2

Случается временами — 3

Частенько — 4

Почти постоянно — 5

Всегда — 6

9. Боитесь ли вы выбирать одежду, которая подчеркнет ваши формы?

Нет — 1

Бывает изредка — 2

Случается временами — 3

Частенько — 4

Почти постоянно — 5

Всегда — 6

10. Допустим, вы едите сладости, выпечку, пирожные. Чувствуете ли вы себя при этом толстухой?

Нет — 1

Бывает изредка — 2

Случается временами — 3

Частенько — 4

Почти постоянно — 5

Всегда — 6

11. Стесняетесь ли вы форм своего тела?

Нет — 1

Бывает изредка — 2

Случается временами — 3

Частенько — 4

Почти постоянно — 5

Да, всегда — 6