Что тут сказать?.. Чем раньше начнете следить за этими частями тела, тем меньше проблем у вас будет потом.

Мифы о красоте

В наше время многочисленным ученым, состоящим в штате не менее многочисленных институтов и университетов, явно нечем заняться: они исследуют все подряд, включая количество натуральных блондинок, хе-хе. Но изредка им удается сделать что-то полезное, например, проанализировать множество научных исследований и просто распространенных убеждений в сфере красоты, чтобы выяснить, правда это или – увы и ах! – нет.

10 сказочек, которые отравляют нам жизнь

1. От косметики стареют. Ага, и еще от тонального крема появляются морщины, из-за туши выпадают ресницы, от помады губы бледнеют, а потом отваливаются. Чего только не придумают мамаши и бабули, чтобы как можно дольше ограничивать взросление своих дочерей… На самом деле женщины, которые регулярно пользуются декоративной косметикой, к сорока годам выглядят почти на десяток лет моложе, чем их сверстницы. Почему? Потому что средства макияжа создают на коже дополнительную защиту от окружающей среды и помогают удерживать влагу в клетках. Например, зимой косметикой пользоваться нужно строго обязательно: пленка тонального средства поможет коже дольше сохранить тепло, а мелкие крупинки пудры, подобно ворсинкам шубы, удержат воздух, предотвратив переохлаждение.

2. Ежедневно нужно выпивать до двух литров воды – это-де полезно для здоровья, помогает похудеть и избавляет от головной боли. Для начала ученые очень долго искали, откуда растут ножки у этой рекомендации, озолотившей производителей минеральной воды в бутылках. В итоге с трудом, но удалось вспомнить, что впервые эта рекомендация появилась в прессе аж в 1945 году в такой формулировке: если употреблять в день воды в объеме восемь стаканов (по 220 граммов каждый), то это поможет вывести из организма токсины, предотвратит появление лишнего веса и улучшит цвет кожи. И понеслось!.. И лишь благодаря дотошности современных ученых удалось выяснить: доказательств того, что большое количество воды приносит обычному здоровому человеку пользу, не существует. Зато избыток воды способен нарушить баланс солей в организме и вызвать «водную интоксикацию», которая может оказаться смертельной. Теория о том, что если пить много воды, то это создает ощущение сытости, снижает аппетит, помогает поддерживать нормальный вес и бороться с ожирением, – тоже провалилась с треском. Помимо всего прочего, воду считают средством, способным улучшить цвет кожи. Ученые признают: нехватка воды может снизить упругость кожи, однако ни одно исследование не подтвердило, что употребление воды в больших объемах улучшает цвет кожи.

Впрочем, нашелся ряд доказательств, что людям, проживающим в горячем и влажном климате, а также спортсменам необходимо пить много воды, потому что при высокой температуре или физических нагрузках расход воды в организме возрастает. Кроме того, как показало исследование, обильное питье помогает избавить организм от соли и мочевины. Все остальные люди получают достаточно жидкости, когда пьют соки, молоко, чай и кофе и даже когда едят суп.

3. Зимой нельзя пользоваться увлажняющими средствами – они замерзают на коже, поэтому нужно мазаться исключительно густыми и вязкими кремами (а еще лучше вазелином, ага). Физику в школе нужно было учить, а не хлопать ушами: вода замерзает при нулевой температуре, а температура поверхности кожи не опускается ниже тридцати двух градусов по Цельсию даже на Северном полюсе. Поэтому морозы – не повод отказываться от любимого крема: косметология не стоит на месте, и большинство марок создают «парные» препараты с практически одинаковым содержанием активных веществ и различающиеся лишь соотношением увлажняющих и питательных компонентов.

4. Поры на лице можно сделать меньше, если хорошенько постараться. Нет. Размер ваших пор определяется генами, его нельзя изменить никакими косметическими средствами.

5. Матери издавна предостерегают дочерей-подростков: брить ноги бессмысленно – волосы отрастают быстрее и становятся только гуще, темнее и вообще так недолго и в самку снежного человека превратиться. Однако это расхожее представление основано на оптической и тактильной иллюзиях: сбритые волосы имеют тупые кончики – в итоге это и выглядит как «повышенная лохматость».

6. От стрижки филировочными ножницами волосы секутся. От стрижки любыми ножницами волосы секутся, если ножницы тупые! Еще волосы секутся вне зависимости от стрижки. Сами по себе. Так уж исторически сложилось, что, когда до кончика волоса перестают добираться питательные вещества, он пересыхает и сечется. И его нужно стричь. Нормально заточенными инструментами.

7. Кудрявые и просто вьющиеся волосы стричь можно исключительно в сухом виде. Эта легенда очень удобна парикмахерам-лентяям (и судя по всему, ими же и изобретена): не надо морочиться с правильной и четко выверенной оттяжкой вьющихся волос при стрижке, да и сушить их потом тоже не надо. Тут хитрость в том, что вьющиеся волосы очень сложны в работе. А уж мокрые вьющиеся волосы… Во влажном состоянии в полтора раза увеличивается длина любых волос, а на вьющихся волосах эта разница особенно заметна, и запросто можно переборщить со стрижкой. Поэтому проще сказать клиенту: «Только на сухую!» и не морочиться.

8. Чтобы волосы лучше росли – надо стричься на растущую луну. Вот этот миф меня особенно изумляет! Запишите себе в блокнотики: голова – не огород, в котором посадки и прополки действительно ведутся в соответствии с лунным циклом. И не море-океан с приливами и отливами. Скорость роста волос зависит не от лунного цикла, а от того, достаточно ли в организме веществ, необходимых для того, чтобы волосы росли. И от состояния волос. И от состояния волосяной сумки.

9. Вскармливание младенца портит форму груди. Вопреки этому расхожему мнению, грудь портит беременность сама по себе, со всеми сопутствующими ей гормональными изменениями, увеличением веса и, соответственно, растяжением тканей. Чтобы избежать неприятностей, следует носить специальные бюстгальтеры, поддерживающие грудь, не сдавливая ее, и регулярно мазаться кремами, повышающими эластичность тканей и предупреждающими разрывы поддерживающих волокон.

10. И напоследок развею сразу кучу мифов о прыщах.

Угревая сыпь появляется от недостаточно активной сексуальной жизни. Этот миф родился из-за того, что прыщи, как правило, высыпают в переходном возрасте, когда подростки только знакомятся с половой жизнью. Иными словами, всему виной первый гормональный всплеск. В дальнейшем гормоны могут шалить хоть до пенсии, поэтому угревая сыпь вас может сопровождать всю жизнь (и половую в том числе).

Прыщи появляются от шоколада. Появляются. Только если вы съели штук сто конфет, да еще у вас на них аллергия.

Солнечные ванны и загар в солярии подсушивают прыщи, раз уж они сушат кожу. На самом деле все с точностью наоборот: чтобы защититься от ультрафиолета, клетки кожи начинают активно делиться, роговой слой утолщается, а отшелушивающиеся в большом количестве чешуйки закупоривают протоки сальных желез, что приводит к появлению прыщей даже у обладательниц идеальной кожи.