Не только лицо подвержено влиянию времени, но и шея. В первую очередь она стареет и выдает наш возраст. Если вы избежали появления «годовых колец» на шее, что ж, приступайте к упражнениям, которые предотвращают их появление. Если вы уже столкнулись с этой проблемой, то еще не поздно вернуть молодость – займитесь все той же гимнастикой и массажем. Казалось бы, совсем не сложно утром, проснувшись, похлопать себя по подбородку, пощипать щечки и потереть ушки, а результат превосходит все ожидания. Главное, не ленитесь, ведь это не занимает много времени, зато в будущем все будут удивляться вашей пышущей молодостью коже.
Уходу за руками и ногами посвящены отдельные главы книги, поэтому вы и здесь откроете для себя что-нибудь новое и полезное.
Возьмите за правило, что один день в выходные вы посвящаете себе, любимой, полностью. Взвалите на мужа домашние дела, а сами займитесь собой. Примите ванну, а лучше сходите в баню, ведь горячий воздух усиливает эффект обертываний или масок для кожи, сделайте массаж. Если общий массаж необходимо делать у специалиста, то помассировать руки и ноги вы сможете сами.
В идеале теплые ванночки для ног и рук нужно делать ежедневно, потому что они дают расслабляющий эффект, предотвращают появление мозолей и натоптышей, убирают усталость.
Весь комплекс по уходу за кожей после сорока представлен в этой книге. Добивайтесь результатов и радуйте своей красотой мир долгие годы.