Не надо вспоминать прошлое, не надо пересматривать фотографии, не перестирывай его майки и не сообщай ребенку, какой «плохой папа»!
У супругов расставания намного тяжелее, чем у простой пары, которые не женаты. Конечно, у супругов сложнее. Еще есть крючки, когда женщина не хочет отдавать ребенка своему мужу, еще есть крючки, когда она противится против того, чтобы мужчина поехал отдыхать с ребенком или взял его в другую семью.
А вот когда приходят в голову мысли о том, что «у нас могут быть другие семьи», «я еще могу быть счастливой», «наверняка где-то есть человек, который будет рад меня видеть и любить, и желать, и просто будет рад моему существованию на планете». Вот как только приходит это, значит, тот крючок уже постепенно уходит. Дальше. Сексуальная привязка – это очень могучая сила! Самое лучшее, наверное – это поход в секс-шоп. Лучше купить себе резинового Василия и положить его на прикроватную тумбочку, чем пытаться в первые полтора-два месяца найти какую-то достойную замену. Во-первых, это очень похоже на стереотип, на карусель – мы найдем такой же точно, если не хуже: какую-то истосковавшуюся душу, которая, может быть, прыгнет навстречу нам, но там будут свои разборки, выяснения отношений, а вы еще здесь не разобрались. Наслойка разборок для психики даром не пройдет. Ждать ничего не надо. Вот если сказала: «до свидания», то есть такой момент, когда ты должна понять, ты должна сама себе, ни ему, ни окружающим, ни ребенку своему, сама себе должна – выдержать. Если никаких действий не происходит, значит, это та пора, когда нужно уже расходиться в разные стороны.
Когда партнер не готов к твоему окончательному уходу, самое главное – не давить его достоинство, не высказывать очень много, не набрасывать ему на подкорку, какой он плохой, потому что человек может заморочиться года на полтора, а зачем это делать? Если ты уже уходишь, уноси с собой, потом простим, забудем, человек начнет новую жизнь. Иногда жалеешь наутро: зачем я это сделала? – Стерла, убрала, нету!
Надо все время представлять себе, что вот он сидит напротив, как с ним расстаться? Как его отпустить? Накрыть себя стеклянным стаканом граненым, и все – разговаривать дальше. Он останется как бывший супруг или бывший первый, бывший второй, бывший третий. Или давать им какие-то имена, на всю жизнь запоминающиеся. Вот фотографии, наверное, рвать не нужно в сердцах: их надо просто все сложить аккуратненько в коробку из-под обуви и задвинуть под кровать. Но нужно останавливаться на какую-то секунду и задавать себе вопрос: «Я сейчас себе хорошее делаю, тем, что вспоминаю, какой он плохой? Я о чем сейчас думаю, о том, как будет развиваться моя жизнь дальше? Стоп, где я, о чем я?»
Вот дерево стоит, посмотри на него внимательно, сконцентрируйся и получи удовольствие – «я – живая, ребенок здоров!».
Еще один из показателей того, что вы уже отпускаете его, – это когда вы перестанете говорить о нем плохое. Например, да, он хороший, да, он клевый, он не подлый. Да, он искренний, мне было интересно с ним, просто я больше не хочу.
Я сейчас говорю о женщине, которая говорит «прощай».
Давайте посмотрим обратную ситуацию. Сидит она вся такая расфуфыреная, красивая, правильная, искренняя и ждет его. Он приходит и с порога, ни с хера, ни с палки, заявляет: «Все кончено, Клава! Давай оставим в парке на скамье наш неоконченный роман, до свидания». Обулся и ушел.
И вот что делать этой женщине, когда ее бросили? Такой вот, вечный вопрос: что делать? Да то же самое и делать! Придумать себе эти же самые предложения, попробовать нарисовать себе такой конкретный большой транспарант внутри о том, что да, я с ним расстаюсь.
Сейчас есть новые методики: нужно найти камень кремень, положить его в стакан с водой, и утром подходить, выпивать глоток воды и говорить: «Я кремень, я кремень». Помогает очень многим, даже если он пришел через месяц, через полтора разговаривать. Хлебнула водички, сказала: «Я кремень, я спокойна, я могу». Это то же самое, как верить в приметы: человеку проще покрутить пуговицу и быстро проехать там, где пробежала черная кошка, чем все время внушать себе, что черная кошка не имеет никакого значения. У некоторых специалистов есть некие способы быстро ответить себе «да» или «нет». Я это делаю так: Вытягиваю вперед руку и закрываю глаза. Сосредотачиваюсь на своём вопросе и мысленно представляю – куда по руке идет мысль. Если на указательный палец, то это ответ «да», а если в средний, то почти в ста процентах это «нет». Люди, которые привыкли слушать свою интуицию, попробуйте просто выбросить два пальца: вот здесь – да, а вот здесь – нет. Если человек может так быстро получить ответ от своего тела, то почему мы так же быстро не можем привести себя в комфортное состояние? Это же легко и просто! Если ты знаешь, какая ты, когда тебе хорошо и легко на сердце – вытащи из памяти этот образ, это состояние и держи его!
Попробуй расписать свои 24 часа так, чтобы не было ни одной секунды на встречу с ним, даже если он будет биться головой о твою дверь! Придумай себе занятие, чтобы уставать до полуобморочного состояния, до мечты о горизонтальном положении и подушке! Сделай так, чтобы ему с тобой рядом больше не было места.
Женщине сильной и волевой это, безусловно, проще. А вот что делать тем, кто слабый? Когда оставляют женщину, а она не может забить гвоздь? Когда она не приспособлена к жизни? Вот с гвоздя и начни: возьми коробку с молотком, поставь гвоздь и учись его забивать. Нет денег? Иди мыть полы в подъездах, учись жить без него. Это будет такое внутреннее торжество, когда однажды наступит новый день, ты откроешь окна и порадуешься небу, и поймешь: «Я смогу жить без тебя. Я свободна».
Держать или отпускать?
Что делать и как быть, если твой возлюбленный решил покинуть вашу общую территорию? И не важно это – мужчина или женщина. Просто так бывает у людей – сдают нервы, и кто-то первый говорит: «Давай расстанемся».
Когда мужчина уходит, женщина чаще всего ищет адресат, она думает, что он уходит не от нее, а уходит к кому-то. К другой женщине, к маме. Или он уходит с головой в работу. Приходит кинорежиссер домой и говорит: «Ты знаешь, мне, наконец, удалось „пробить“ картину, я еду снимать! Экспедиция на крайний Север, есть бюджет, всем всё понравилось!» Он собирает вещи и его не остановить!
Далеко не каждая женщина поймет, что такое бывает у человека, одержимого своей работой, профессией, замыслом и воплощением идеи! В такие минуты семья уходит на второй план. Одно дело, когда где-то далеко, за 3 тысячи километров умирающая мама – тут надо понять и сказать: «Езжай, я с тобой». Другое дело, когда это – работа и мужчина говорит: «Я только устроюсь, сразу тебя заберу».
Не редко бывает, что семейная пара вдруг решает жить в разных городах. И причин тому множество. У кого-то из них престарелые родители, требующие заботы, хорошая работа, у другого – новые перспективы в самой столице, престижный институт, друзья, авто-мото-вело-фото-… ля-гребля и охота – да мало ли!
Такая вот создалась щепетильная ситуация, когда кто-то просится на волю. И какая, в конце концов, разница – женщина ли это другая, работа ли, или человек хотел просто побыть один. Никакая тактика сдерживания сейчас не сработает. Надо отпускать того, кто просится.