2. Перевязочные средства (бинты, стерильные салфетки, вата, марля, лейкопластыри разного размера).

3. Обезболивающие (аспирин, парацетамол, нурофен и т.п.).

4. Средства, помогающие при поносе (смекта. активированный уголь или другие сорбенты; если есть маленькие дети, то сухие смеси, помогающие справиться с обезвоживанием организма, типа регидрона).

5. Спазмолитики (дротаверин или но-шпа) - на случай спазмов желчевыводящих путей, менструальных болей и т.п.

6. Противоожоговое средство - спрей или мазь.

7. Полоскания для горла и капли в нос от насморка.

8. Корвалол или валокордин - как успокоительное при стрессах.

9. Популярные аптечные травы: ромашка, шалфей, цветки липы, зверобой и т.п. - для ингаляций, полосканий при простуде, травяных чаев и т.п.

10. Наконец, лекарства, которые назначил врач членам семьи для постоянного приема. - их лучше хранить отдельно, на особой полочке или в коробке.

11. Несколько пар латексных перчаток - на случай, если вам придется делать перевязки, выполнять гигиенические процедуры или пользоваться дезинфицирующими средствами при уходе за больным.

Возьмите за правило каждые полгода перебирать всю аптечку и безжалостно выбрасывать все, у чего истек срок годности

Ни в коем случае не выбрасывайте таблетки и ампулы в мусорный контейнер - бывали случаи, когда их находили дети и травились. По правилам лекарства с истекшим сроком годности необходимо утилизировать в специальных местах, куда их провозят из больниц и аптек. У нас такой возможности, как правило, нет. Поэтому таблетки лучше измельчить, ампулы вскрыть, и все это (кроме стекла, разумеется) спустить в канализацию. Это наименее вредный вариант утилизации лекарств из домашней аптечки, хотя и не совсем законный.

И еще одно. Не стоит забывать, что любое лекарство является сильнодействующим химическим веществом. Неправильное и бесконтрольное применение любых препаратов может оказаться очень опасным для здоровья. Помните об этом, не ставьте себе диагноз сами и не принимайте серьезные препараты без назначения врача. Ведь одни и те же симптомы, которые вам кажутся ясными и понятными, на деле могут быть проявлением совсем другой болезни, о которой вы даже не подозреваете. Не рискуйте своим здоровьем.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ,
или до новых встреч на трассах!

Вот мы с вами и выезжаем со станции техобслуживания в отличном настроении. Тут нам хорошенько осмотрели автомобиль: подтянули гайки, перебрали и подкрутили, промыли и смазали, проверили приборы и системы, вычистили салон и протерли стекла. И даже если он не новый, то ухоженность и свежесть всегда пойдут ему на пользу - будет служить долго и не расстроит нас внезапной поломкой.

А теперь скажите, как на духу: можете ли вы сказать то же самое о себе любимом? Знаете ли вы цифры своего давления, пульса и дыхания, уровень сахара и холестерина в крови, свой вес и объем талии, основные параметры анализа крови и прочие не менее важные сведения о вашем здоровье?

Популярна точка зрения, что всего этого лучше не знать: мол. меньше знаешь - крепче спишь. Аргумент не выдерживает критики. А что, если вы не знаете об отказавшем тормозе или лопнувшей рулевой тяге? Или о том. что вышел из строя спидометр или пробит бензобак? Каждый нормальный автолюбитель без труда представит себе последствия этих неурядиц и сделает все, чтобы их избежать. Так почему же мы к своему собственному организму относимся хуже, чем к «железному коню»? Ведь его утрата хоть и опечалит вас и ваше семейство, не идет ни в какое сравнение с горем от утраты близкого и любимого человека.

Так что давайте-ка полистаем на досуге эту книжку и наметим план техосмотра себя любимого на ближайшую неделю. Посетим своего терапевта, вспомним, на что жаловались родным в последние месяцы, сдадим основные анализы, просветимся на УЗИ и рентгене... Ручаюсь, что-нибудь да окажется в состоянии, когда нужна помощь современной медицины. И она будет своевременной и более эффективной, чем помощь экстренная, когда действительно что-то выйдет из строя внезапно.

А если нет, если все окажется в порядке, одно это подарит хорошее настроение на несколько месяцев вперед. К тому же доктор даст полезные советы, как сохранить здоровье на будущее.

Может быть, постепенно и привыкнем к тому, что ничего ценнее этого у нас нет. какие бы сбережения ни хранились в банке или какие бы ценности ни радовали глаз дома. Ведь в случае серьезной болезни все это сразу упадет в цене - здоровья, как известно, ни за какие деньги не купишь, и миллионеры хворают и помирают так же, как бедняки.

Но сохранить здоровье можно, нужно и не так уж сложно, как кажется. Начнем прямо сегодня?

ШПАРГАЛКА
Как часто проводить осмотры и посещать врача