В холодную погоду

В холодную или морозную погоду надевай несколько слоев одежды. Самый лучший вариант — надеть поверх трусов и майки термобелье (футболку с длинными рукавами и штаны), которое не только сохраняет тепло, но и отводит влагу с поверхности тела. Следующий слой — нетолстые брюки и свитер. А сверху — не продуваемая ветром верхняя одежда (брюки и куртка или комбинезон).

В мороз особенно важно защитить от обморожения лицо, уши, руки и ноги. В очень сильные холода стоит надеть специальную шапку, которую носят полярники. Она закрывает все лицо, оставляя открытыми только глаза, рот и нос. А уж без теплой шапки, закрывающей уши, в такую погоду не обойтись. На руки надень сначала вязаные перчатки, а поверх них — кожаные теплые варежки или перчатки. На ноги — две пары шерстяных носков и нетесную теплую обувь. Пойдя прогуляться на озеро или залив или в горы в очень сильный мороз, ты сразу почувствуешь, насколько важно выбирать правильную одежду.

Если вдруг тебе все равно станет холодно, согревайся в движении. Поработай мышцами лица — можешь строить любые рожицы. Пошевели пальцами рук и ног, попрыгай на месте. Но не стоит бегать или ехать на лыжах слишком быстро, потому что ты можешь вспотеть. Если идет снег, время от времени стряхивай его с себя, чтобы одежда не намокла. И помни: никогда на морозе не дотрагивайся голыми руками, ртом или языком до металлических предметов! Теплая кожа или слизистая оболочка мгновенно остынет и приклеится к металлу.

В жаркую погоду

В жару человек сильно потеет, и его организм теряет много воды, поэтому надо обязательно отдыхать в тени. Если все-таки приходится двигаться вперед, идти следует небыстрым, размеренным шагом. Одежду стоит надеть легкую, пропускающую воздух. Она защитит кожу от солнца намного лучше, чем крем, и температура тела не будет сильно повышаться. Конечно, идти по жаре в пропотевшей одежде не очень-то приятно, но это поможет сохранить влагу в организме и на поверхности кожи.

Чтобы уберечься от обезвоживания, в жару нужно много пить. Но не стоит выпивать за один присест столько жидкости, что она начнет булькать в животе. И, конечно, совсем глупо напиться воды, а потом бежать или идти так быстро, что вся выпитая вода сразу же выйдет с потом и испарится. Лучше всего время от времени делать несколько глотков. И помни: воду нужно экономить, если ее запасы ограничены.

Природа и мы

Человек имеет право бывать на природе — гулять и путешествовать там, где это не запрещено (по земле и воде, которые не являются частной или закрытой территорией либо охраняемыми объектами). Итак, путешествуй пешком, на лыжах, на велосипеде или верхом, но постарайся при этом не причинять вреда природе и не мешать другим людям. Помни: нельзя без разрешения находиться в частном саду или огороде, во дворе частного дома, нельзя ходить и ездить по полям, чтобы не повредить посевы.

По воде передвигаются вплавь, на резиновой, деревянной или пластиковой лодке, в байдарке или каяке, под парусом. Для управления моторной лодкой нужно иметь права. Кроме того, есть водоемы, по которым передвижение на моторных лодках запрещено. Нельзя включать мотор вблизи купающихся людей. И надо быть особенно осторожным при плавании по судоходным рекам и каналам. Передвигаясь на моторной лодке, старайся не тревожить водоплавающих птиц и зверей.

Оказавшись в лесу, не заходи на частную территорию или в заповедники. Не руби деревья — деревья для рубки могут выбирать только лесники. Используй для костра упавшие на землю сухие деревья и сучья, валежник и хворост. Не разводи костров в сухую погоду там, где объявлен режим повышенной или чрезвычайной пожароопасности. Лучше всего пользоваться специально обустроенными для разведения огня местами, старыми кострищами. (О том, как разжечь костер, не причинив вреда себе и природе, ты сможешь прочитать дальше.) Костры запрещено разжигать в парках и заповедниках.

Не ломай ветки деревьев и кустарников, не вырывай мох, не сдирай с деревьев и камней лишайник Они растут очень медленно. Годы уходят на то, чтобы выросла самая малюсенькая веточка. Нельзя трогать птичьи гнезда и яйца в них; птицы не возвращаются к гнезду, которое трогал человек. Ты не должен мешать обитателям леса, нарушать ход их жизни. В лесу нельзя сильно шуметь, ведь шум пугает зверей и птиц.

Постарайся не оставлять следов своего пребывания на природе, например мусора. Конечно, когда палатка собрана, видно, что трава под ней примялась. Но это не страшно — скоро она поднимется и распрямится. Бережно и чутко относясь к природе, мы не только сохраняем ее, но и получаем возможность больше узнать об окружающем мире.

На общественной земле (в лесу, у реки) нельзя ничего построить без специального разрешения, но там можно поставить палатку, ловить рыбу на удочку или спиннинг, собирать ягоды, грибы и растения (кроме тех, конечно, что занесены в Красную книгу). Когда идешь по грибы, будь осторожен: среди них есть ядовитые, которые очень похожи на съедобные — не предупреждают тебя об опасности яркой и запоминающейся окраской, как мухомор. Ягоды собирай аккуратно, чтобы не причинить вреда ягоднику. Например, не стоит собирать чернику комбайном, срывающим ягоды вместе с листьями и ломающим веточки.

Снусмумрик шел легкой пружинистой походкой по густому лесу, и вдруг закапал дождь. Несколько дождинок упало на его зеленую шляпу и зеленый дождевик, к шепоту листвы присоединилось шлепанье капель. Но добрый лес, окружавший Снусмумрика сплошной стеной, не только хранил его прекрасное одиночество, но и защищал от дождя.

Самое важное

► Уважай и береги природу.

► Не причиняй вреда растениям и животным.

► Не мешай людям, которые отдыхают рядом с тобой.

► Разводи костер только в разрешенных местах, соблюдая правила безопасности, в присутствии взрослого.

► Удостоверься, что от костра не загорится сухая трава или стоящее поблизости дерево.

► Разлагающийся в почве мусор (например, остатки еды) можно зарыть в землю. (Но не повреди покров из мха!) Неразлагающиеся отходы (например, пластик и стекло) забери с собой и выкини в мусорный контейнер.

Зимние и летние вылазки на природу

Выбираясь на природу — в лес, на озеро или реку, — человек в полной мере ощущает себя ее частью, проникается красотой мира. Столько интересного порой ожидает тебя на расстоянии вытянутой руки. От муравьишки, спешащего по своим делам, до бескрайних лесных просторов, полей и рек. Присядь, закрой глаза и прислушайся. Как много вокруг разных звуков: шелест листьев, птичьи голоса, жужжание насекомых, шум ветра… А какие запахи!..