Но отойдем от кладезя премудрости Интернет-энциклопедий и начнем анализировать серьезные издания, достойные прочтения. В любом уважающем себя толковом словаре непременно приводится ряд замечательных прилагательных, которые согласуются со словом «улыбка», например: блаженная улыбка, насмешливая улыбка, широкая улыбка, лукавая улыбка, кислая улыбка, ехидная улыбка, веселая, презрительная, кривая улыбка, лучезарная улыбка, деланная, натянутая улыбка.
И понятно, что улыбка – это нечто определенно гораздо большее, чем просто мимическое движение лица, губ или глаз. Так, что же это на самом деле?
Из наиболее цитируемых высказываний об улыбке (по крайней мере, в русскоязычных изданиях) доминирует вот это: «В одной улыбке состоит то, что называют красотою лица: если улыбка прибавляет прелести лицу, то лицо прекрасно; если она не изменяет его, то оно обыкновенно; если она портит его, то оно дурно» (Л.Н. Толстой).
Согласитесь, трудно передать более точно и емко сущность улыбки, как отражения человеческой сути – внутреннего «Я» человека. Однако неправильно будет утверждать, что улыбка – это только внешнее отражение нас самих. Улыбка – наше естественное оружие, один из инструментов, позволяющих нам управлять течением собственной жизни.
Улыбка нам нужна – мало кто решится поспорить с этой аксиомой. Но для чего? Что такого может быть в улыбке, ради чего мы должны обращать на нее особое внимание? Полистаем литературу по психологии. Как обычно, она – трудночитаема, суха, полна шершавых определений и «резиновых» штампов, кочующих со страниц одного издания на страницы другого – как будто все они написаны одним автором. Но все же? Что мы видим?
«Вот лишь некоторые причины улыбнуться:
– когда люди искренне улыбаются, их лица становятся гораздо красивее,
– окружающие обычно благодарно реагируют на приветливую или дружелюбную улыбку, поэтому, если вам необходимо обратиться к кому-либо с просьбой или вопросом, лучше при этом улыбаться – эффект будет гораздо сильнее,
– улыбка и приветливость – самый действенный способ сформировать о себе впечатление, как о жизнерадостном и успешном человеке,
– улыбка свойственна спокойным, сильным, уверенным в себе людям,
– связь, которая существует между душевным и физическим состоянием человека и его улыбкой, очень сильна. Вам плохо – попробуйте искренне улыбнуться – в лучшем случае, ваша улыбка будет выглядеть натянутой. Если вам хорошо – улыбка будет радостной» Ну и т. д.
А вот, например, буддистские монахи говорят про улыбку совершенно по-другому: «Улыбка ничего не стоит, но многое дает; она обогащает тех, кто ее получает и не обедняет тех, кто ее дарит; она длится мгновение, а в памяти может остаться навсегда; никто не богат настолько, чтобы обойтись без улыбки, и нет человека, который не стал бы от нее богаче». Согласитесь – так гораздо, гораздо лучше!
Улыбка – прежде всего, инструмент взаимодействия с окружающим миром. Человек – пучок энергий и энергетических полей. Биологических, психоэмоциональных, метафизических. И улыбка – приемо-передающая система. Подобно любому активному антенному комплексу формирующая запросы и получающая отклики. Построенная не на ламповых генераторах, кремневых микросхемах или нанопленках, но обращенная во Вселенную!
Пользуясь залихватскими терминами англосаксонских проповедников, так и хочется воскликнуть: «Она работает!» Но не «тайна» – а улыбка. Улыбка – да, действительно, работает, и, пользуясь ею, мы можем чуточку подстроить мир под себя. Совсем чуть-чуть. Но возможно, этого будет достаточно? Для нас.
В обычной жизни, на работе, дома, на отдыхе (в общем, везде!) душевное спокойствие человека во многом зависит от его реакции на окружающий мир, и в частности, от его умения защищаться от воздействия негативных раздражителей.
Радостный, улыбчивый человек, с юмором относящийся ко всему происходящему, имеет гораздо больше шансов противостоять тому негативу, который накатывается на нас. Накатывается – иногда чаще, иногда реже, но всегда. Вне зависимости от того, где мы находимся. И он – негатив – всеприсущ. Он выскакивает из телевизионных программ, новостей, газетных статей, интернет – блогов. Он раздувается от проблем со здоровьем, от семейных неприятностей, от переживаний о детях, о родителях, от неурядиц на работе, от дорожных пробок, от слякотной погоды, от тарифов ЖКХ, от жары, от отсутствия в кране теплой воды. Он всегда вокруг нас, но к счастью, мы можем противодействовать ему, и мы должны!
Ни для кого не секрет, что люди подавленные, находящиеся в состоянии депрессии или под гнетом каких-либо раздражающих внешних факторов, имеют гораздо больше шансов заболеть, чем счастливые и радостные. Напряженные психические состояния значительно ослабляют наши защитные барьеры.
В современной медицине уже достаточно давно депрессия, подавленность, эмоциональное истощение считаются не просто негативными факторами, но серьезными болезнями, значительно повышающими риски для общего здоровья нашего организма. И одним из способов борьбы с ними является практика оборудования в больницах и лечебных центрах так называемых «комнат смеха», в которых пациенты могут посмотреть веселые фильмы, почитать юмористические статьи или книги, посмотреть развлекательные передачи.
Ведь стоит нам просто рассмеяться, и тут же наш головной мозг выделяет особые гормоны – так называемые «гормоны счастья» – которые способствуют снятию боли, напряжения и подавленности. Конечно, «выработка гормонов счастья» – это просто отклик нашего организма, биохимическая реакция, одна из доступных изучению научными методами свойств имеющегося в нашем распоряжении причинно-следственного механизма взаимодействия на уровне «сигнал-энергия».
Но вернемся к улыбке. Самое время задать вопрос: «Если улыбка является сильным и эффективным инструментом улучшения нашего самочувствия, то почему мы не используем его постоянно?» Здесь существует несколько объяснений. Вот, например, одно из них.
Для русского коммуникативного этноса, к которому относится большинство народностей и национальностей, проживающих на территории России, характерна открытость и искренность в поведении. Веками создававшийся коллективный быт русского человека предполагал отсутствие особых секретов от окружающих. Отсюда – привычка не скрывать своих чувств и своего настроения.
Однако повседневная жизнь русского человека практически всегда была тяжелой борьбой за существование, и, как следствие, озабоченность, неразговорчивость и угрюмость надолго заняли значительную нишу в нашей нормативной бытовой мимике. И наоборот, улыбка в этих условиях отражала благополучие, достаток, физическое здоровье или просто хорошее настроение, а все это могло быть лишь у немногих или только в исключительных случаях, что тут же становилось заметно и вызывало вопросы, зависть и даже неприязнь.
Следует сразу заметить, что озабоченность, неразговорчивость и угрюмость характерны для многих наших сограждан и сегодня, только сейчас неразговорчивость и угрюмость трансформировались в «крутизну».