Организм человека – это живая, дышащая машина, перерабатывающая пищу и нейтрализующая токсины. Токсические вещества попадают в организм из воздуха, воды, пищи. Они содержатся в моющих средствах, косметике, пластмассовых детских игрушках, одежде, только что вернувшейся из химчистки. Токсины притаились внутри наших тел. Они вырабатываются, когда мы дышим, перевариваем пищу и даже когда бегаем. Более того, организму приходится бороться с грузом эмоциональных токсинов – негативными эмоциями, депрессией и стрессом.

Способы укрепления защитных систем организма и улучшения способности выводить поступающие извне и вырабатываемые внутри яды, конечно же, существуют. Что это за способы и как ими воспользоваться?

Здесь я позволю себе небольшое отступление и расскажу забавную историю. Один нерадивый водитель так захламил собственный гараж, что в нем завелись крысы. Он использовал все возможные средства для борьбы с гадкими тварями, но они возвращались снова и снова. Тогда он убрал из гаража весь хлам и тщательно вычистил его. Крысы исчезли бесследно.

Так и с нашим телом. Чтобы освободить его от шлаков и токсинов, жира и камней, следует сделать чистку и неукоснительно поддерживать чистоту. Освободившейся энергии хватит и для восхождения на высокую гору, и для спуска на глубину. Даже останется для зарабатывания денег и 10 дополнительных лет счастливой жизни без болезней, операций и одышки.

В еврейской традиции, которую я строго соблюдаю, семь постов. В эти дни не едят и не пьют воду. Это то, что называют сухим голоданием. Проводится не с целью физического очищения, но оно, безусловно, присутствует. Еще Геродот, живший в 484—425 гг. до н. э., писал: «Египтяне – самые здоровые из смертных, ибо каждый месяц в продолжение трех дней проводят очищение с помощью рвотного и клистиров, считая, что все болезни человек получает через пищу».

Вместо лекарства лучше поголодай день-два.

Плутарх

Огромное влияние на прогресс медицины оказали труды крупнейшего ученого Абу Али ибн Сины, известного в Европе под именем Авиценны. Путешествуя, Авиценна заходил в хижины бедняков и во дворцы богатых эмиров. Он всегда предписывал свое любимое лечение – голодание. Рекомендовал гимнастику, ванны, массаж и баню. У бедняков лечение голоданием всегда вызывало полное одобрение, поскольку это – самое дешевое лекарство. Во дворцах метод не нравился, хотя именно здесь он был особенно нужен и полезен!

Плутарху принадлежит высказывание: «Вместо лекарства лучше поголодай день-два». Гиппократ, признанный отцом современной медицины, был ярым сторонником умеренности и лечения голодом. Он писал: «Идти на прибавление пищи следует гораздо реже, так как часто бывает полезным совершенно отнять ее. Человек носит в себе врача, надо только помочь ему в его работе. Если тело не очищено, то чем больше будешь его питать, тем больше будешь ему вредить. Помни: всякий излишек противен природе».

Пережив века, идея позитивного влияния очищения на качество и продолжительность жизни находит активное подтверждение в исследованиях современных ученых. Английский биолог Клив Маккей добился удлинения жизни мышей в 1,5 раза с помощью двух голодных дней в неделю, а сокращение рациона питания на треть позволило увеличить их жизнь в два раза.

Один из общепризнанных во всем мире авторитетов по оздоровительному голоданию американский врач Поль Брэгг в книге «Чудо голодания» пишет: «Голодание – это естественный инстинкт. Болезнь – это естественный способ природы, избранный природой для указания на то, что вы наполнены токсическими отбросами и внутренним ядом. Голодая, вы помогаете природе вывести шлаки и яды, накопленные в теле».

Из этого раздела ты узнаешь о легком и приятном способе очистить свой организм от токсинов и научишься поддерживать его в образцовой чистоте.

Теория очищения

Наш организм постоянно очищается. Днем и ночью, что бы мы ни делали, наша биологическая машина продолжает выполнять свои домашние обязанности: собирает мусор, очищает клетки, избавляется от остатков вчерашнего ужина, проветривает дыхательные пути, выводя ядовитые газы, выталкивает токсины из каждой поры, собирает отработанную жидкость и препятствует вредному воздействию микробов. Организм функционирует как самоочищающийся механизм и действует в автоматическом режиме. Эта удивительная биологическая машина была запущена в утробе матери, и с тех пор она самоочищается 7 дней в неделю! Творец мира очень мудро создал эту химическую фабрику, которую мы называем «тело человека».

ГЛАВНУЮ РОЛЬ В ОЧИЩЕНИИ ОРГАНИЗМА ОТ ТОКСИНОВ ИГРАЮТ ПЯТЬ ОРГАНОВ:

1. ПЕЧЕНЬ. Фильтрует кровь, очищая ее от бактерий, вирусов, токсичных и загрязняющих веществ, поступающих из окружающей среды (пестицидов, лекарств, бытовых и промышленных химикатов).

2. ЛЕГКИЕ. Обеспечивают организм кислородом, необходимым для работы клеток, выводят из него летучие газы и углекислый газ – продукт клеточного обмена. В легких также образуется слизь, в которой собираются токсины и нечистоты, выводимые при кашле.

3. ПОЧКИ. Каждый день они перерабатывают приблизительно 200 литров крови, отсеивают около 2 литров лишней жидкости и отходов, вырабатываемых при естественном распаде активных тканей, а также поступающих с пищей. Продукты обмена и лишняя жидкость превращаются в мочу.

4. КОЖА. Потовые железы покрывают каждый сантиметр кожи. Они выводят токсины, в основном мочевину и аммиак, в виде пота.

5. КИШЕЧНИК. Тонкий кишечник впитывает питательные вещества, поступающие в организм с пищей. Остатки еды попадают в толстый кишечник, где происходит процесс всасывания необходимой жидкости и минералов. Отходы отправляются в прямую кишку и выводятся из организма.

Голодание (отказ от твердой пищи на один или несколько дней) – один из старейших терапевтических приемов. Способствует оздоровлению и обновлению организма, очищению его от скопившихся токсинов.

При полном голодании процессы очищения организма включаются на полную мощность, поскольку организму больше нечем заниматься. Все ненужные затраты энергии (воспалительные процессы, болезни и т. д.) проходят своеобразный переучет. Поскольку подсознание запрограммировано на выживание, то организм переходит на экономный режим расхода энергии и закрывает ненужные очаги энергозатрат.

Девять человек из десяти – самоубийцы.

Бенджамин Франклин

Существует простой способ более активно запускать процесс очищения. Это – разгрузочные дни. Вот мнение одного из великих ученых нашего времени, система которого спасла невероятное количество людей от болезней и смерти. Это Поль Брэгг, который умер в 95 лет, катаясь на серфинге. Кому как ни Брэггу можно доверять в вопросах оздоровления: в 16 лет врачи вынесли ему смертный приговор. А он не смирился и прожил полноценную жизнь. Труд жизни Поля Брэгга называется «Чудо голодания». Предлагаю тебе прочесть отрывки из этой замечательной книги.