Адриана, 37 лет

Одна из самых распространенных идей, связанных с сексом, заключается в том, что мужчина может достичь оргазма в течение 3 минут, а женщине требуется от 20 до 30 минут. Это совершенно неверно. Женщина, регулярно занимающаяся мастурбацией и достигшая приемлемого контроля над мышцами влагалища, может получить оргазм за три минуты правильной стимуляции клитора. Вот и представь, какие возможности это предоставляет тебе для занятий любовью с партнером. В предыдущей главе ты уже узнала, как быстро достигнуть оргазма. Теперь не раздумывая проделай это в компании.

«Мой парень однажды сказал мне, что мастурбирует перед тем, как мы занимаемся любовью, чтобы потом дольше не получать оргазм. Я тоже мастурбирую, но по совершенно противоположной причине: перед его приходом я ласкаю себя, чтобы прийти в невероятную степень возбуждения, но останавливаюсь прямо перед пиком удовольствия. И так, когда мы занимаемся любовью, я получаю оргазм практически в любой момент, когда захочу».

Эсмеральда, 30 лет

Есть несколько способов управлять оргазмом таким образом, чтобы, занимаясь любовью с партнером, ты могла контролировать момент достижения оргазма и даже получать его одновременно с партнером.

Один из таких способов описала Эсмеральда чуть выше. При этом ты достигаешь такого сильного возбуждения перед половым актом, что когда настает нужный момент, можешь выпустить оргазм на волю несколькими умелыми движениями. Другой способ – мастурбировать во время полового акта. В наиболее подходящей тебе по комплекции позе (перечень поз я дам тебе ниже) сами движения твоего партнера будут стимулировать твой клитор, и этого будет достаточно. Но если это не так, ты можешь стимулировать его сама.

Поначалу ты можешь подумать, что твоему партнеру это может показаться странным. Ты удивишься, но на самом деле ощущение, что ты мастурбируешь, покажется ему возбуждающим, не меньше, чем тебе.

В любом случае важно, чтобы ты насладилась состоянием расслабленности в моменты, предшествующие половому акту. Поцелуи и ласки стимулируют сексуальное влечение и готовят половые органы к исполнению их предназначения, а тебя – к получению максимального удовольствия.

Я тоже умею притворяться

Ни одной женщине не хочется, чтобы ее партнер думал, будто она не получает удовольствия от занятия любовью. Если ты когда-нибудь смотрела порнографические фильмы, то могла убедиться, что все актрисы стонут и жестикулируют так, как будто получают максимальное удовольствие постоянно. Они хорошие актрисы. В действительности же, весьма вероятно, что в этот момент они думаю о том, что завтра надо вести ребенка к врачу или хватит ли гонорара за фильм, чтобы оплатить кредит на машину. В реальной жизни притворство – это не лучшая дорога к оргазму. Должна признать, что я тоже много притворялась. До того момента, когда я поняла, что то, что я на самом деле ищу в сексуальных отношениях, – это удовольствие. Не чтобы мой партнер думал, что я получаю удовольствие, а получать его по-настоящему. С тех пор в моих отношениях все изменилось. Отношения, которые не приносят мне сексуального удовлетворения, не стоят того. Теперь я умею получать оргазм независимо от того, опытен ли мой партнер в сексе или он новичок, умеет ли он находить точки, стимуляция которых мне приятна, или же нет… потому что я научилась говорить ему об этом.

Говорят, что не бывает фригидных женщин, бывают неумелые мужчины. Это одно из самых мачистских утверждений, которые я когда-либо слышала в своей жизни. В любом случае, есть и неумелые или невежественные женщины или, по крайней мере, женщины, не знающие о собственной сексуальности.

Когда ты знаешь, что тебе нравится, когда ты знаешь свое тело и знаешь, как оно реагирует, когда ты точно знаешь, где и как тебя надо ласкать, чтобы это приносило теле удовольствие, единственное, что тебе нужно, – это подсказать своему партнеру или сделать все самой.

Общение крайне важно для того, чтобы он понял, как доставить тебя на вершину блаженства. А если ему не нравится, когда им руководят или он считает, что он «настоящий мужчина» и от него нужна только эрекция, чтобы ты получила оргазм, вероятно, речь идет о ком-то, кто не очень заслуживает твоего внимания. И стоит дать ему понять: или он изменится, или пусть ищет ту, которая будет терпеть его высокомерие.

10 самых возбуждающих поз

Ты много читала, видела и слышала о позах в книгах и по телевизору. Некоторые могут показаться скорее цирковыми трюками, чем позами, подходящими для сексуального контакта между двумя разнополыми партнерами. Существует множество поз для занятий любовью. И среди них нет тех, что лучше, и тех, что хуже. Это зависит только от людей, от ситуации, от обстановки. Заниматься любовью с незнакомцем в лифте – это не то же самое, что заниматься ею в шикарном люксе отеля в первую брачную ночь после трех бутылок шампанского. Поэтому тебе необходимо знать все о наиболее подходящих позах, и ты сама выберешь нужную, с учетом момента, партнера и того, что ты хочешь добиться. Иногда ты хочешь быстрого оргазма, потому что тебе надо на работу, и ты не хочешь опаздывать, а иногда в твоем распоряжении весь вечер или вся ночь и ты хочешь насладиться сполна.

1. Миссионерская поза. Она также называется позой Адама и Евы или «супружеской». Это самая распространенная поза во всем средиземноморском регионе. Мужчина находится сверху женщины, которая лежит на спине лицом к нему. Женщина может обхватывать ногами тело мужчины или просто лежать с раздвинутыми ногами. Если ты из тех женщин, у которых клитор соединен с малыми половыми губами, движений твоего партнера будет достаточно для непрямой стимуляции клитора, что даст тебе очень сильный оргазм.

Если это не твой случай, твой партнер может стимулировать клитор тазовой костью. Угол введения члена будет немного отличаться, но результат также будет отличным.

Мужчине рекомендуется придерживаться определенного ритма движений. На каждые 4–5 движений можно делать маленькую остановку, и дальше продолжать последовательность. Также очень приятно, если мужчина двигается не просто внутрь и наружу, но также совершает немного круговые движения. Это вызовет постоянное давление на лобковую зону и клитор партнерши. Было бы идеально, если бы ты регулировала скорость и силу движений. Ты можешь это делать, держа партнера руками за ягодицы – это так эротично!

«Хотя эта поза немного непопулярна, моему парню и мне она нравится больше всего. Мы можем целоваться нежно или страстно, смотреть друг другу в глаза и видеть, как удовольствие овладевает нами обоими. При этом телесный контакт полный и совершенно невероятное чувство наполненности. Нам так это нравится, что нам стоит труда пробовать другие позы».

Аманда, 31 год

2. Женщина сверху. Эта поза идеальна, если ты хочешь владеть инициативой. Ты можешь регулировать глубину проникновения и темп движений. Также эта поза позволяет и тебе, и партнеру легко стимулировать клитор руками. Если вдобавок твой партнер умеет нежно ласкать твою грудь, эта поза может стать для тебя идеальной.