Загорелой коже противопоказаны любые отбеливающие процедуры или средства. Под их влиянием она поблекнет, может стать неравномерным. Поэтому, прежде чем использовать косметическое средство, взгляните на упаковку и ознакомьтесь с его свойствами. Будьте внимательны:, отбеливающим эффектом обладают и некоторые декоративные косметические средства. О масках для лица, в состав которых входит лимон или огурец, забудьте. В качестве добавок для ванн в этот период лучше использовать чистую морскую соль или различные растительные масла. От отвара зверобоя на коже могут появиться пигментные пятна, молоко обладает отбеливащим эффектом.
Если загар вам дорог, повремените месяц-другой с посещением сауны и бани. При распаривании усиливается обмен веществ в тканях кожи, она, глубоко очищается и загар заметно бледнеет. Кроме того, под воздействием высоких температур из организма выводится большое количество влаги, и из кожи в том числе. А загоревшей коже это совсем ни к чему — она и без того сильно обезвожена.
Поможет коже быстрее восстановиться и удержать загар витамин А. Поэтому в «послепляжный» период рекомендуется принимать его в виде масляного раствора или в составе какого-либо витаминного комплекса. Дозировку и продолжительность приема должен определить врач-терапевт. Если дорогостоящие витаминные комплексы не по карману, включите в рацион простую морковь, но только с растительным маслом, иначе витамин А организмом не усвоится. И в заключение о самом действенном способе поддержания летнего загара — солярии.
Между загаром в солярии и природным загаром нет особых различий — процесс пигментации развивается совершенно одинаково. Поэтому не имеет значения, загораете ли вы на пляже или в солярии: в обоих случаях процесс загорания будет естественным. Загар, полученный вами в солярии, сохраняется столько же времени, сколько и природный загар, полученный на открытом воздухе. Персональная программа загара в солярии основана на индивидуальном подходе к типу кожи (при этом всегда предусматривается, что на кожу не нанесены никакие мази или кремы). Неправильно подобранные средства защиты (мази и кремы для загара) могут свести на нет все ваши усилия, и вместо сексуального, шоколадного загара вы получите «облезлые» участки кожи, пигментные пятна, шелушение и покраснение кожи, а то и вовсе аллергические реакции. Все вышеперечисленные неприятности не случатся с вами, если вы будете пользоваться кремами, специально разработанными для загара в соляриях. Женщины, чья кожа отличается сухостью, предпочитают использовать специальный увлажняющий крем до и после солярия. После загорания никаких ограничений на принятие душа нет — красивый загар останется на своем месте, он не исчезает (как думают многие) с каждым движением банной рукавички.'
Продолжительность одного сеанса загара составляет от нескольких минут до получаса. Рекомендуется загорать не больше двух раз в год по 15–20 сеансов. Обычно средний цикл составляет 8—10 последовательных сеансов с интервалом в 1 день. Эти цифры весьма приблизительны и зависят от типа солярия, состояния кожи человека и ряда других факторов.
Перед сеансом загара кожу рекомендуется очистить, так как духи и декоративная косметика (не предназначенная специально для загара) могут содержать вещества, которые создают проблемы при загорании и, помимо всего прочего, портят акриловые стекла соляриев. Рекомендуется пользоваться специальной косметикой для загара в солярии. Она максимально очищена от «лишних веществ», изготовлена из натуральных компонентов, предотвращает пересыхание кожи и придает загару красивый оттенок.
Закрыть глаза недостаточно для защиты от ультрафиолетового излучения, которое может вызвать ожоги сетчатки, катаракту и ночную слепоту… Загорая в солярии, нужно использовать специальные очки, защищающие только веки и не создающие затененных участков кожи на лице.
Расстояние между ультрафиолетовыми лампами и телом может составлять 30 см.
| Тип кожи | Описание | Реакция на загар |
| I | Кожа: розовобелая Волосы: рыжие, светло-русые | Кельтский тип Всегда быстрые ожоги, отсутствие загара даже после многократных сеансов |
| II | Кожа: белая Волосы: русые, каштановые | Европейский тип/светлая кожа Быстрый загар, умеренный загар после многократных сеансов |
| III | Кожа: смуглая Волосы: темно-русые, каштановые | Европейский тип/темная кожа Минимальный риск ожога; загар усиливается при каждом следующем сеансе |
| IV | Кожа: смуглая Волосы: каштановые, черные | Средиземноморский тип Риск ожога сведен к минимуму; быстрый и сильный загар |
| Тип лампы | Рекомендуемое время загара по типу кожи (в минутах) | ||
| II | III | IV | |
| 80/100 W (0,7 %) | 18 | 25 | 30 |
| 80/100 W (1 %) | 17 | 22 | 25 |
| 80/100 W (1,5 %) | 10 | 15 | 19 |
| 80/100 W (2,3 %) | 7 | 11 | 13 |
| 120 W (1,4 %) | 9 | 13 | 17 |
| 120 W (2,0 %) | 6 | 8 | 11 |
| 120 W (2,3 %) | 5 | 7 | 10 |
| 160 W (1 %) | 15 | 20 | 23 |
| 160 W (1,4 %) | 8 | 10 | 12 |
| 160 W (2,3 %) | 4 | 6 | 10 |
| 160 W (2,6 %) | 3 | 5 | 9 |
| 180 W (0,9 %) | 12 | 15 | 19 |
| 180 W (2,0 % / 2,3 %) | 3 | 5 | 9 |
| 180 W (2,3 %) | 3 | 5 | 9 |
| 180 W (2,6 %) | 3 | 5 | |