Канал желудка открывается на носу, продолжаясь на его кончике, идет по верхней десне, вокруг губ, к уху и далее на лбу – там, где начинаются волосы. Далее он ответвляется. Одно направление – по горлу, сквозь диафрагму к селезенке. Другое – от надключичной впадины к области нижней части живота (боковой стороне), через почку к пупку. Третье – от нижней части желудка к низу живота (боковой стороне), далее по бедру к голени и стопе. Заканчивается это ответвление на кончике второго пальца ноги. По ходу канала расположены 45 точек.

На мизинце ноги начинается канал почек. Далее он следует к пятке, пересекает каналы селезенки и печени, поднимается к точке на коленной чашечке, пролегает через основание позвоночника к почкам и мочевому пузырю. Ответвляется также к печени, диафрагме, в легкие, к корню языка. По ходу канала расположены 27 точек.

Канал мочевого пузыря начинается в углу глаза и уводится по лбу к точке на макушке. Он следует к основанию затылка, охватывая мозг, далее – вдоль позвоночника к брюшной полости, спускаясь к почкам и мочевому пузырю. По ходу канала расположены 67 точек.

На кончике большого пальца ноги начинается канал печени, следующий по краю стопы и по ноге к лобку. Он пролегает вокруг гениталий и проходит внутрь к печени, затрагивая и желчный пузырь. Его дальнейший путь лежит к диафрагме и ребрам, оттуда по трахее – к горлу и глазам. От глаз – по лбу к темени. По ходу канала расположены 14 точек.

Особый канал – желчного пузыря. Он открывается в углу глаза и следует к височной области. Далее по заушной части перемещается к плечу и надключичной впадине. Одно из его ответвлений спускается от наружного уголка глаза, после чего возвращается к области над глазной впадиной, откуда, спускаясь по шее, груди и проходя через диафрагму, достигает печени и желчного пузыря. Далее, направляясь к низу живота и обходя вокруг лобок, ответвление пролегает в область бедер. По ходу канала расположены 44 точки.

Рис. 1. Переднесрединный канал

Рис. 2. Заднесрединный канал

Рис. 3. Канал легких

Рис. 4 Канал трех протоков

Рис. 5- Канал сердца

Рис. 6. Канал толстой кишки

Рис. 7- Канал поджелудочной железы и селезенки

Рис. 8. Канал тонкой кишки

Рис. 9. Канал желудка

Рис. 10. Канал почек

Рис. 11. Канал мочевого пузыря

Рис. 12. Канал печени

Рис. 13. Канал желчного пузыря

Рис. 14- Канал перикарда

Жизненная энергия циркулирует в теле по этим главным руслам. Вы концентрируете ее и обеспечиваете поступление к тем или иным органам, что и способствует оздоровлению. Помните лишь о свободной и постоянной циркуляции жизненной энергии в организме. Правильно организованные занятия приводят к ритмичным колебаниям Инь и Ян, от чего и зависит физическая и духовная молодость. Помимо этих каналов поступления энергии в китайской системе оздоровления и совершенствования жизни очень большую роль играет выявление связи органов с основными элементами, из которых состоит все в нашем мире. Так, считается, что Металл связан с легкими и толстым кишечником, Дерево – с печенью и желчным пузырем, Вода – с мочевым пузырем и почками, Огонь – с сердцем и тонким кишечником, а также каналом трех протоков, Земля – с селезенкой и желудком.

Самомассаж

Эта процедура направлена на достижение покоя – состояния физиологической сбалансированности и духовной уравновешенности. Способы воздействия на точки различны. Можно массировать их, выполняя похлопывание, постукивание, поглаживание, вращение, надавливание, растирание и др.

Массируют лицо и голову, руки и ноги, поясницу и грудной отдел – лучше всего придерживаться именно такой последовательности, соответствующей продвижению ци.

Каждый человек, умываясь по утрам, сам того не сознавая, массирует лицо. Даже единичные растирающие движения уже создают необходимый эффект: умывая лицо водой, мы ощущаем прилив бодрости. Попробуйте подойти к этой приятной процедуре осознанно – во время умывания сделайте круговые движения не менее 10 раз.

Среди точек на лице, которые необходимо массировать, основная расположена между бровями. Интуитивно многие люди, когда у них болит голова или появляются симптомы простуды, начинают растирать именно эту точку.

Для эффективного массажа можно из своей собственной руки создать массажный «инструмент». Для этого соедините большой, безымянный пальцы и мизинец, а затем приложите к ним указательный и средний пальцы. «Самомассажер» готов. Надавите им на эту точку 5 раз. Сделайте паузу и снова повторите процедуру. Будьте осторожны в том случае, если страдаете острыми гнойными инфекциями или гипертонией.