9. Инь-бао («скрытые каналы») расположена на 4 цуня выше медиального мыщелка бедренной кости, у заднего края портняжной мышцы. Эффект от воздействия на точку: лечение дисменореи (нарушение менструального цикла); боль в пояснице, боль в паху, ночное недержание мочи, затрудненное мочеиспускание. Точка используется при боли в крестцовой области, вздутии живота.

10. Цзу-у-ли («место на ноге на 5 измерений выше») расположена в верхней части передней поверхности бедра, ниже уровня верхнего края лобковой кости на 3 цуня и в сторону от средней линии живота на 2,5 цуня. Показания к простукиванию: метеоризм; повышение температуры тела; задержка мочи; судороги и слабость мышц нижних конечностей; дерматиты.

11. Инь-лянь («внутренняя Инь-сторона тела») расположена ниже уровня верхнего края лобковой кости на 2 цуня и в сторону от средней линии живота на 2,5 цуня, в нижней стороне паховой складки. Показания к использованию: гормональное бесплодие, нарушение менструального цикла; зуд половых органов; боли в ноге по ходу канала, артроз тазобедренного сустава.

12. Цзи-май («пульсирующий сосуд») расположена на 2,5 цуня кнаружи от нижнего края лобкового симфиза (то есть расположенного по срединной линии вертикального соединения лонных костей). Показания к использованию: боли в нижней части живота, боли в половом члене у мужчин, боли при грыже; гинекологические болезни; расстройства мочеиспускания; боли по медиальной (внутренней) поверхности бедра.

13. Чжан-мэнь («светлые ворота») расположена у конца 11-го ребра, на ножном меридиане печени. Точку находят и воздействуют на нее в таком положении: пациент лежит на боку, нижняя нога выпрямлена, верхняя нога согнута, рука поднята. Простукивание благотворно: при климактерическом неврозе, утомляемости от физической нагрузки, бессоннице; при болях в пояснице и частом мочеиспускании; при кашле, одышке, сухости в горле. Точку также используют при чрезмерном брожении в кишечнике, жидком стуле, снижении аппетита, вялости, рвоте, болях в подреберье, отрыжке.

14. Ци-мэнь («оборот – ворота») расположена прямо вниз от соска, в шестом межреберном промежутке. Ее используют при поносе, снижении аппетита, боли в эпигастральной области, рвотах, кислой отрыжке, изжоге; при затрудненном мочеиспускании или недержании мочи; при женских болезнях, вызванным переохлаждением; при простуде, лихорадке, кашле, болях в затылочных и грудных мышцах после переохлаждения; при астме.

Быстрое простукивание

Чтобы эффективно промассировать канал печени, достаточно проводить энергичные похлопывания и постукивания по внутренней стороне обеих ног. Начиная от больших пальцев. Направление движения снизу вверх.

Расположите правую ногу на любую возвышенность, либо можем выполнять массаж в положении сидя, вытянув ноги. Начнем массаж с легких похлопываний ладонью (фото 7, а). Двигаемся от стопы по следующим зонам (см. рис. 34, а):

• Большой палец стопы (приблизительно точка 1 меридиана печени)

• Тыльная поверхность стопы (приблизительно точка 3 меридиана печени)

Фото 7, а

Фото 7, б

• Середина голени (точка 6 меридиана печени)

• Боковая поверхность колена (точка 7 меридиана печени)

• Внутренняя поверхность бедра (выше точки 9 меридиана печени)

• Бедро на уровне промежности (на уровне точки 10 меридиана печени)

Таким образом, у нас должно получиться 6 похлопываний на один проход. Таких подходов должно быть 20. Затем выполните постукивание кулаком, прикладывая больше усилия, то есть утяжеляя усилия (фото 7, б). Таких подходов тоже должно быть 20. Поменяем положение ног и выполним простукивание канала печени на левой ноге. В идеале мы через какое-то время мы должны выполнять массажное простукивание по 10–15 минут на каждой ноге.

Заднесрединный меридиан (чудесный сосуд ду-май)

Заднесрединный и переднесрединный меридианы относятся к двум дополнительным сосудам. Энергетический застой в заднесрединном меридиане происходит незаметно. Если появилась боль, значит, не только энергетический меридиан забит, но уже ухудшился отток крови. Соответственно, ткани отекли и зажали нервные окончания. Снять внезапно возникшее напряжение в пояснице можно в любой момент дома или в офисе таким образом: опираемся о стол, но не переносим всю тяжесть тела на руки, а стараемся прочувствовать напряжение позвоночника. То есть физически (и мысленно!) задействовать все точки заднесрединного меридиана. Постоять так 15 секунд.

Если сдавленность возникла в грудном отделе позвоночника, надо на руках «отжаться» от стола 10–12 раз, чтобы одновременно расшевелить все энергетические точки, которые в используют в китайской рефлексотерапии при боли в ребрах и грудном отделе позвоночника.

Болезни меридиана

Переднесрединный меридиан непосредственно связан с позвоночником и отвечает за все нарушения, связанные с функцией позвоночника:

• Ограниченная подвижность позвоночника

• Спазмы спинных мышц (при переизбытке энергии)

• Головная боль, тяжесть в голове, дрожание (при недостатке энергии)

• Поражения во внутренних органах, расположенных вблизи траектории меридиана

Существует важная особенность при выполнении простукивания:

если наблюдается избыток энергии и точку надо успокоить (при напряжении мышц позвоночника), на нее воздействуют нерезким ударом с сильным нажатием 3–5 раз;

если энергию надо возбудить (при тяжести в голове или дрожании головы), точку обрабатывают легким точечным ударом с небольшой вибрацией, массажным круговым вращением.

К сожалению, при работе с меридианом позвоночника понадобится помощь ваших домашних, поскольку самостоятельное простукивание больной спины невозможно. Мало того, что тугоподвижность не позволит дотянуться рукой до позвоночника, но еще и расслабить спину при закинутой назад руке будет довольно сложно. Простукивание позвоночника мы оставляем для взаимомассажа. Для самомассажа воспользуйтесь простукиванием зон подобия, подробней об этом методе читайте в Главе 2/Простукивание щупом проекции позвоночника.