Book.

• Прогуливайтесь на свежем воздухе. Нервы на пределе, вы вот-вот взорветесь и явите миру истинное лицо оскорбленной женщины. Остановитесь. Если дело зашло так далеко, уходите. Неважно куда и зачем. Главное — избегайте проявления бурных эмоций. Свежий воздух — отличный помощник для разрядки обстановки. Кислород быстро приведет вас в чувство. Не торопитесь возвращаться на «поле боя». Час или два у вас точно есть. Постарайтесь переосмыслить происшедшее и без эмоций подумайте, способен ли крик решить проблему. В большинстве случаев все решается наилучшим образом именно тогда, когда эмоции поутихли. Возьмите себя в руки! Контролируйте ситуацию и не дайте чувствам взять верх.

• Помните, что слезы — не слабость. Как ни странно, но выброс адреналина в виде капающих слез безвреден. Истерика, как правило, сопровождается нытьем и плачем. Однако совсем не обязательно делать это громко и прилюдно. Закройтесь в ванной комнате или спальне. Поплачьте в удовольствие. Ничего страшного, что вы сильная женщина. Тем более пожалейте себя в одиночестве. Слезы — проявление пережитого эмоционального стресса. Не бойтесь показаться слабой. Поплакать наедине гораздо умнее, чем устроить прилюдную истерику. Женские слезы — естественный порыв, иногда неконтролируемый. Ведь не зря нас называют слабой половиной человечества.

• Мысленно воспроизводите действительность. Теперь представьте, что вместо крика и ругани вы садитесь за стол и закрываете лицо руками. Мысленно вы проделываете то, что сделали бы с удовольствием сейчас наяву. Бейте посуду, избавляйтесь от ненужных вещей, ругайте всех близких… Но только мысленно! Как только почувствуете удовлетворение от виртуальной истерики, открывайте глаза. Увиденная картина приятно вас удивит. Посуда цела, муж в шоке, а вы — в полном порядке. Пусть окружающих раздражают ваше спокойствие и умение избежать нервного срыва.

• Контролируйте эмоции. Это умение бесценно не только для женщин, но и для мужчин. Если вы контролируете свои эмоции, подчиняя их разуму, вы достигнете любой поставленной цели. Интересно, что даже небольшая эмоциональная сцена мужу будет устроена специально. Ваши заранее обдуманные слова станут единственно верным решением в данной ситуации. В результате вы счастливая едете на такси за очередным полушубком. Вот это и есть контролируемые эмоции. Убеждать можно по-разному. Главное, чтобы цель была поставлена точно и с умом. Хорошенько продумайте свои действия. Сначала докажите оппоненту ошибочность его мнения, а затем вступайте в спор и, если надо, подключайте эмоции. Как только ваши действия начнут вызывать реакцию (объятия, согласие — положительные отзывы), сбавляйте темп. На смену громкому убеждению или укорам приходят задумчивость и молчание. Позже появляется легкая улыбка со слезами на глазах, а потом и вовсе разрешайте своему благоверному заключить вас в объятия.

Андре Моруа в «Письмах незнакомке» дает сатирическую оценку женским истерикам. Главный вывод: «Меньше сцен, сударыня, но с большим блеском!» Именно об этом мы и говорим. Если уже закатили истерику, то незабываемую и обязательно действенную.

Однако не только женские эмоции неподвластны разуму. Мужские слезы были привычным явлением в Средние века. Так, суровые рыцари Юга Франции безо всякого стеснения плакали из-за проигранного турнира. Это не считалось проявлением слабости. Куртуазный кодекс поведения предписывал не скрывать своих эмоций.

В Древнем Риме мужские слезы означали, что человек способен на глубокое и истинное переживание. Вспомните баллады Жуковского или творчество поэтов-сентименталистов. Простой взгляд на закат солнца вызывал у них кучу эмоций и безудержные ручьи слез. Даже у Достоевского в романе «Идиот» Рогожин — воплощение истинно русского хамоватого мужика — позволяет себе в современном понимании, слабость. И все из-за чего? По-прежнему неразделенная любовь, душевные переживания.

Как же сегодня объяснить мужские слезы по поводу финальных матчей в хоккее или выступления наших спортсменов на Олимпиаде? Повышенная эмоциональность? Но ведь она же чужда сильному полу по природе. Все дело в рецепторах, вызывающих те или иные эмоции. Женские рецепторы более восприимчивы к действительности, а мужские реагируют на нечто возвышенное: патриотизм, сильные душевные переживания, смерть близких, рождение детей и др.

Все мы испытываем различные чувства и подвластны эмоциям. Женщина по определению слабее, она вправе заплакать от пореза на пальце, от увиденного по телевизору. Мужчину, плачущего от физической боли, увидеть практически невозможно. Если, конечно, он не из списка тех, над кем природа недостаточно поработала. При этом эмоции мужчин намного глубже. Моральное потрясение, и только оно, может вызвать необъяснимое желание заплакать.

Глубина эмоциональных переживаний определяет наш темперамент и формирует характер. Деления на мужской и женский характер нет. Каждый человек имеет определенный набор эмоциональных качеств, которые и составляют его эмоциональный тип. Попробуем разобраться, какие эмоциональные типы относятся к женским, а какие — преимущественно к мужским.

Нервный тип. Весьма ненадежный товарищ. Прежде всего, пугает его непостоянство. Он вечно в поиске новых эмоциональных переживаний. Однообразие раздражает и пугает таких людей. Обычно активные в эмоциональном плане, они не доводят задуманное до реальных действий. Стоит опасаться представителей этого типа, ведь никогда нельзя предсказать их следующий шаг. Они полностью подвластны своим эмоциям. Как ни странно, но, несмотря на преобладание эмоционального над рациональным, большинство мужчин этого типа пытаются скрыться от переживаний, им не чужды нахальство и предательство.

Сентиментальный тип. Эмоции, чувства, переживания — то, чем живет сентиментальный человек. В отличие от нервного типа, сентименталист постоянен в своих эмоциях. Он никогда не забудет происшествия, вызвавшего у него бурю эмоций. Таким людям просто необходимо доброе отношение. Даже сочувствие они воспримут как награду. Сентиментальными чаще всего слывут женщины, особенно те, которые не хотят много думать. По-другому сентиментальность проявляется у мужчин. Прежде всего, это творческие натуры: поэты, художники, музыканты. Чувство прекрасного способно вызвать у них слезы. Например, Левитан мог долгое время любоваться рассветом и расплакаться от обилия увиденных красок. Повышенное эмоциональное восприятие действительности — отличительная черта сентиментального типа.

Бурный тип. Комсомолка, спортсменка и просто красавица… Так можно охарактеризовать этот тип. Быть всегда и везде, успевать на любое запланированное и внезапное мероприятие. Максимум активности и эмоций. Отличительная черта — жизнерадостное отношение ко всему происходящему. По-другому людей с таким типом характера называют оптимистами. Встречается как среди мужчин, так и среди женщин. Дружба с такими людьми всегда в радость. Каждую вашу неудачу они в состоянии превратить в праздник. Прислушивайтесь к ним почаще. Взамен оптимисты требуют доброго и мягкого отношения. В противном случае вы рискуете потерять их доверие.