Чтобы согреться, пейте чай с добавлением имбиря, тертого или молотого. Используйте в пищу согревающие растительные масла — кунжутное, оливковое, кокосовое или кукурузное.
Откажитесь от закаливающих процедур, берегите внутреннее тепло — так советуют тибетские врачи.
В завершение — несколько рецептов тибетской медицины для очищения и оздоровления суставов.
Согревающая мазь № 1
Берут 200 г растительного масла, 1 ст. ложку березовых почек, столько же имбиря (лучше свеженатертого, но можно и молотого), щепотку черного или красного перца, дольку чеснока, натертую на терке, и 1 ч. ложку соли. Все это перемешивают и кипятят 5-10 минут на водяной бане.
Каждый раз перед нанесением мази на сустав ее следует подогревать до 37 °C. Теплой мазью натирают все суставы, которые беспокоят. Подержав компресс 15–20 минут, снимают и затем обматывают суставы мягкой тканью для согревания.
Согревающая мазь № 2
Берут по 1 ч. ложке чабреца, череды, крапивы, сабельника, корня барбариса и натертого корня имбиря или молотого имбиря. Все это перемешивают, кипятят 5-10 минут на водяной бане. Смазывают суставы.
Настой скорлупы грецких орехов
Заполняют бутылку скорлупой наполовину, заливают доверху водкой и настаивают 2 недели в темноте, каждый день встряхивая. Этим настоем можно натирать беспокоящие суставы в течение 2–3 недель при простудах, склерозах.
Растирания и компрессы с маслом
Для растирания больных суставов и компрессов на ночь подходят камфорное масло и все настойки с камфарой. Можно спрыскивать маслом или настойками шерстяные наколенники и налокотники и привязывать их на ночь к суставам.
Каменный компресс
Нагретые до 50–60 °C гальку или гравий прикладывают к суставам через тряпку и сверху обматывают теплым платком.
Чтобы мази, компрессы и растирания были более эффективны, сопровождайте их самомассажем больного места. Это еще больше усилит приток крови к нему, улучшит кровообращение и повысит шансы на выздоровление. Кроме того, можно использовать деревянную палочку с закругленным концом или деревянный молоточек. Ими надо осторожно массировать больные места и постукивать по ним. Муравьиный спирт также хорош для растирания больных суставов.
Настойка цветов подснежника, одуванчика, сирени
Бутылку на треть заполняют цветками (в смеси или по отдельности), заливают доверху водкой, ставят в темное место, ежедневно встряхивают. Через 2 недели настойка готова. Ею растирают больной сустав, предварительно нагрев средство до температуры тела. Можно принимать настойку и внутрь — по 8-10 капель 3 раза в день перед едой.
Желчегонные отвары
Отвары овса, полевого хвоща, медвежьих ушек, рас-торопши, бессмертника, кукурузных рылец, пижмы в смеси или отдельно следует пить хотя бы в течение месяца, поскольку именно застой желчи приводит суставы в плачевное состояние.
Очищение рисом
Свойством «вытягивать» из суставов отложившиеся на них соли обладает вареный рис, при этом чем дольше его замачивают в воде, тем более эффективно воздействие. В пол-литровую банку засыпают 2 ст. ложки риса, заливают водой и оставляют на сутки. На следующий день промывают рис в этой банке (первой), засыпают 2 ложки во вторую банку и заливают ее водой. Так в течение 5 дней доводят количество до 5 банок, не забывая обновлять в них воду. На шестой день берут первую банку для использования, а к четырем оставшимся добавляют пятую банку с новой порцией риса. Из вымоченного риса варят кашу и съедают ее без соли и хлеба.
В течение четырех часов после этого другой еды и питья не принимают, чтобы дать возможность рису «вытянуть» шлаки. Такое лечение длится 40 дней.
Бишофит и шунгит
А теперь поговорим о двух целебных веществах — бишофите и шунгите.
Не так давно были открыты удивительные свойства бишофита — естественного минерала, кристаллизованных испарений Древнего моря, которые в виде твердых солей и сверхкрепких расеолов распространены в ряде регионов нашей страны. Залегает этот минерал на глубине 1000–1700 м, добывается методом подземного растворения (выщелачивания) в артезианской воде и перекачивания при соблюдении санитарных условий.
Бишофит получил свое название в честь немецкого химика и геолога Г. Бишофа, который впервые открыл его в соленосных месторождениях Германии. В нашей стране наиболее известно Волгоградское месторождение бишофита. Там на протяжении многих лет рабочие буровых скважин замечали, что суставы рук меньше болели, если они мыли руки рассолом, добывавшимся при бурении артезианских скважин. Неизвестно, каким образом эти удивительные наблюдения стали известны Минздраву, но еще во времена СССР прошли успешные испытания этого сверхкрепкого рассола бромидов и хлоридов магния, обогащенного природными микроэлементами, и было получено разрешение на его применение в лечебных целях.
Бишофит показан при лечении болезней опорно-двигательного аппарата (артритов, артрозов, болезни Бехтерева и других). Обычно он используется для ванн и компрессов.
Так, под влиянием ванн у больных улучшаются общее состояние, настроение, ночной сон, исчезают депрессия и усталость, возрастает подвижность позвоночника, суставов конечностей, нормализуется артериальное давление, улучшается коронарный кровоток.
Для приготовления ванны объемом 100 л при температуре 36–37 °C требуется 2 л рассола бишофита или 1 кг сухого бишофита, помещенного в марлевый мешок. Продолжительность приема ванн от 10 до 20 минут, делать их надо через день. Курс состоит из 10–12 процедур.
Компресс с бишофитом
Больной участок тела согревают синей лампой или грелкой в течение 3–5 минут. На блюдце наливают 20-30 г бишофита, подогретого до 38–40 °C, и, смачивая пальцы рассолом, слегка втирают в больное место, как бы массируя, в течение 3–5 минут. Затем оставшимся рассолом пропитывают марлю, накладывают на сустав или болезненную область, накрывают вощеной бумагой и укутывают, делая согревающий компресс. Процедуру обычно проводят на ночь, оставляя компресс на 8-10 часов. Утром остатки бишофита смывают теплой (обязательно теплой) водой.
При появлении признаков раздражения кожи лечение прекращают, после его исчезновения продолжают. Одновременно воздействие можно проводить не более чем на 2–3 крупных сустава. Как только уменьшаются болевые ощущения, следует увеличить объем движений в суставах. Курс лечения составляет 12–14 процедур, их проводят ежедневно. Повторный курс лечения возможен через 2–3 месяца.
Бишофит хранится в стеклянной посуде в темном месте. Срок хранения не ограничен. Со временем может появиться осадок, но лечебных свойств лекарство не теряет.
Если вам удастся достать бишофит в виде соли, то разводить его следует так: наполните пол-литровую банку до половины бишофитом и залейте доверху теплой кипяченой водой, пусть постоит 5–6 дней. После этого лекарство можно использовать.