В выходные подросткам следует оставаться в кровати подольше, чтобы компенсировать недостаток сна. Это неплохое средство взбодриться, но все равно гораздо полезнее спать по девять часов каждую ночь на протяжении всей недели.

Из-за смены механизма внутренних часов в подростковом возрасте школьные занятия нельзя начинать слишком рано. Нужно изменить школьное расписание так, чтобы оно лучше соответствовало потребностям подросткового организма.

6. Подготовка к взрослой жизни
(четырнадцать — восемнадцать лет)

Настроение девочки чередуется непредсказуемым образом. То она добра и отзывчива, то груба и беспечна. Она может принимать серьезные решения и давать обещания, но потом забывать о них и не выполнять.

Представьте себе девочку в возрасте четырнадцати лет, которая уже перешла в старшие классы школы. Она выросла, тело ее оформилось, стало похожим на тело взрослой женщины. Она сильная, ловкая и достаточно сообразительная. (Лет сто назад или в наше время в Афганистане она уже была бы замужем.) И что теперь? Готова ли она к взрослой жизни и можно ли утверждать, что наша задача по воспитанию уже закончена?

Ответ ясен любому родителю четырнадцатилетней девочки. Скорее всего, нет. У любого четырнадцатилетнего подростка уже есть навыки, необходимые для самостоятельной жизни, но в этом возрасте они еще недостаточно усвоены — то включаются, то выключаются, как некоторые лампы дневного света. Настроение девочки чередуется непредсказуемым образом. То она добра и отзывчива, то груба и беспечна. Она может принимать серьезные решения и давать обещания, но потом забывать о них и не выполнять. Ей недостает чувства перспективы. Она легко поддается влиянию сверстников. Временами ее захлестывают бурные эмоции.

Но это не ее вина — центр контроля в префронтальной коре головного мозга еще окончательно не сформировался, и его можно сравнить со штаб-квартирой крупной корпорации, в которой еще не до конца расставили мебель и к которой еще не до конца подключили коммуникации. Она заходит в эту штаб-квартиру, но ненадолго. В минуты стресса, психологического дискомфорта или рассеянного внимания верх берет та часть мозга, которая называется миндалевидным телом, заведующим импульсивными эмоциональными реакциями.

Да, у многих народностей четырнадцатилетних девочек уже выдают замуж, но поведение женщины в таких обществах подчиняется жестким правилам, которые усваиваются с раннего детства. Мы же представляем жизнь наших девочек совсем по-другому, мы хотим, чтобы они стали независимыми, не связанными рамками условностей и стереотипов, имеющими равные права с мужчинами во всем. А для этого взрослеть нужно немного дольше.

Период с четырнадцати до восемнадцати лет — это период интенсивной подготовки, потому что современная жизнь очень сложна. Вашей дочери нужно научиться полагаться на свои силы, научиться ответственности, умению ладить с людьми и принимать взвешенные решения. Еще лучше, если она научится целеустремленности, найдет свое призвание и станет задумываться о смысле своей жизни. Только в таком случае можно быть спокойным за ее будущее.

Что делает человека взрослым?

В настоящее время мы считаем, что взрослая жизнь начинается с восемнадцати лет до двадцати одного года. К восемнадцати годам от девушки ожидают самостоятельности и умения жить независимо от окружающих. Она получает право водить автомобиль, устраиваться на постоянную работу, вступать в сексуальную связь, употреблять алкогольные напитки и принимать самостоятельные решения во всем; предполагается, что нам уже не нужно постоянно следить за ней и смотреть, как бы с ней не случилось чего плохого. Но по-настоящему взрослый человек — это не только такой человек, которому не требуется контроль со стороны. Взрослый человек должен сам понимать, что для него главное. Так что с четырнадцати до восемнадцати лет мы закладываем в девочку основы взрослого поведения, мы учим ее ставить себе цели и достигать их.

В этой главе мы расскажем вам о двух молодых девушках, не без проблем переживших переход от детства к взрослой жизни. Одна из них пострадала в результате серьезного несчастного случая, другая — певица, которая едва не лишилась карьеры, но осознала свою цель. Подобные уроки усваивают многие девочки, хотя, к счастью, не при таких драматических обстоятельствах. «Твоя жизнь — в твоих руках. И жизни других людей тоже в твоих руках. Добро пожаловать в пугающе свободный мир взрослых!»

Безответственные родители

Некоторым родителям на самом деле даже нравится, что в четырнадцать лет их дочь кажется вполне самостоятельным человеком. Такое желание можно объяснить двумя причинами. С одной стороны, им хочется видеть в дочери друга (а это легче, чем воспринимать ее как ребенка), с другой же — им нравится самим ощущать себя молодыми, свободно общаться со знакомыми, быть модными, «крутыми» и не «париться» по поводу воспитания (а это тяжелый труд). Такие родители покупают спиртное для вечеринок или дают деньги, чтобы дочь поехала в центр города и купила что-нибудь сама. Получается, что такие родители сами пытаются выглядеть юными, а свою дочь сознательно старят. Они шутят, что в «свои четырнадцать она выглядит на все двадцать», а сами они «в свои сорок пять выглядят на четырнадцать». Но, по сути, это предательство, потому что их дочери не нужны дополнительные друзья, ей нужны родители, которые следят за тем, когда ей нужно вернуться домой, запрещают употреблять алкогольные напитки, пока она не достигла совершеннолетия, и постоянно спрашивают, куда она пошла и с кем. Ей нужны строгие, немного занудные родители, которые будут многое запрещать, но в итоге не дадут ей испортить себе жизнь.

Посвящение во взрослую жизнь

В традиционных обществах прекрасно знали, как нужно воспитывать молодых. Эффективность некоторых традиционных способов в наше время подтверждает и нейропсихология. Например, матери не сдерживали свою любовь к младенцам, а маленьких детей баловали и разрешали им играть так, как хочется. Но от детей в возрасте от шести до двенадцати лет ожидали уже гораздо большего, чем в наше время, им поручали разнообразную ответственную работу. И при этом каждый этап в жизни ребенка сопровождался какими-нибудь правилами и ритуалами. Воспитание было постоянным сознательным процессом, который не пускали на самотек.

В последнее время среди родителей и воспитателей наметился интерес к так называемым ритуалам посвящения для детей. Ритуал подразумевает некие формальные действия, специальное обучение и мероприятия, которые помогают ребенку осознать, что он стал взрослым.

В австралийских школах популярность получают специальные программы, вроде «Путешествия во взрослую жизнь» или «Путь женщины». В рамках таких программ девочкам предлагают сменить обычную обстановку и провести несколько дней с женщинами старшего возраста, в том числе с матерями, взрослыми родственницами и преподавательницами. Девочки выслушивают различные истории из жизни этих женщин, а потом их просят рассказать о том, какой, по их мнению, должна быть их собственная взрослая жизнь. Взрослые отмечают положительные качества девочек, высказывают свои пожелания и предлагают попрощаться (с благодарностью) с детством.