• Неизбежное «Один, два, три…»
Не выходящий из употребления и несравненный прием – посчитать: «Один, два, три», прежде чем налагать наказание. Он тем более эффективен, если родитель тверд, последователен и заслуживает доверия.
• Я больше не играю!
Отправьте вашего ребенка в его комнату и скажите, чтобы он находился там, пока вы его не позовете. Оставьте его одного на 2–5 минут, в зависимости от возраста. Добавьте минуту за каждую минуту неповиновения. Воздержитесь от того, чтобы смотреть на него или разговаривать с ним. Эта изоляция помогает ему успокоиться, учит управлять своими желаниями, рассуждать о последствиях своего поступка. Как только вы выпустили его из комнаты, снова объясните ему, почему он был наказан. Зная причины наказания, он не захочет снова вести себя плохо.
• Второй шанс
Если ребенок разбил или сломал предмет, помогите ему починить его или восстановить. Это заставляет его почувствовать ответственность и дает возможность понять ценность вещей. Если он использовал игрушки приятеля без его согласия, предложите ему извиниться и дать приятелю свои игрушки. Родители могут рассуждать вместе со своим ребенком, какое найти решение, чтобы не получилось так, что он будет снова наказан за то же самое. К примеру, если он изрисовал маркером обои, можно с ним договориться, что в следующий раз он будет рисовать в альбоме для раскрашивания.
«Я очень люблю привлекать моих детей к выполнению ежедневных поручений, это способ в игровой форме делать что-то вместе, принуждение приобретает другую окраску. Дети делают все с энтузиазмом, с радостью, несмотря на то что не все получается, но зато как они горды, когда работа выполнена! Я поправляю неумелость младшего, прошу его сделать что-то простое в соответствии с его возрастом, и все очень довольны!»
Марианна, 37 лет
ПОМОЩЬ ПО ДОМУ: ОТ ПРОСТОГО К БОЛЕЕ СЛОЖНОМУ
Начиная с двух лет ребенок может помогать накрывать на стол, убирать посуду. У него пробуждается чувство ответственности, он получает от этого удовольствие, его хвалят. Эта помощь кажется почти незаметной, но на самом деле это сложнее и богаче, чем кажется с первого взгляда. Выполнение работы с удовольствием способствует развитию мышления ребенка. И это чувство аккумулируется, становится очень сильным.
Потому что повторяемость этих ежедневных действий постепенно вписывается в психику ребенка: он будет получать удовольствие от того, что помогает, будет чувствовать себя ответственным, а значит, уверенным в себе. Родители должны помочь ребенку противостоять действительности, они не должны стараться любой ценой только доставлять ему удовольствие. Они должны дать ему почувствовать радость от прилагаемых усилий.
Церебральные механизмы
Небольшое принуждение при выполнении ежедневных дел, а также чувство неудовлетворенности, которое такое принуждение порой может вызывать, способствует у ребенка от 2 до 8 лет церебральной реорганизации. В этом возрасте нейронные связи определенных зон префронтальной коры, ответственной за память, развиваются и обогащаются естественным путем. Мыть руки перед едой, помогать по дому, не кричать за столом, чистить зубы перед сном – выполнение этих задач усиливает развитие мозга и побуждает ребенка путем усвоения или запоминания повторять их в течение какого-то времени, а затем и привыкнуть к ним, не чувствуя принуждения.
КОНСТРУКТИВНЫЕ ПРОМАХИ
Фрустрация помогает ребенку научиться различать свои желания и управлять своими неосознанными стремлениями, то есть выполнять два необходимых условия, чтобы жить в гармонии с другими. Ежедневное принуждение – это прекрасный способ ненавязчиво научить ребенка отличать желание от его немедленного удовлетворения.
Промахи, оплошности, если они не систематические, помогают ребенку строить себя. Благодаря фрустрации он осознает, что существует разрыв между желаниями и окружающим его миром. Постепенно он приходит к тому, что находит удовлетворение в разрешенных удовольствиях, и оно столь же велико, как и то, которое доставляли ему нарушения. Очень полезно предлагать ребенку простые и точные правила, говорить с ним спокойным и твердым тоном, глядя ему в глаза.
ПОЗИТИВНЫЕ ОЖИДАНИЯ
Также важно формулировать свои ожидания в позитивной манере. Например, вместо того чтобы приказать: «Не разбрасывай игрушки!», лучше сказать: «Убери игрушки в шкаф». Полезно говорить фразу от первого лица, связывая ее со своими эмоциями: фраза «Я не могу говорить по телефону, когда у телевизора такой громкий звук», предпочтительнее, чем «Ты слишком шумишь!»
Небольшая фрустрация нередко случается в определенные ключевые моменты. Например, за столом. Если ребенок оставляет еду в тарелке, можно предложить ему доесть ее на следующий день. Заставлять его – это не обращать внимания на внутренние сигналы, регулирующие насыщение. Если он отказывается есть незнакомое блюдо, можно попросить его попробовать или предложить поучаствовать в следующий раз в его приготовлении, чтобы он привыкал к нему.
ВЕРНЫЕ МЕТОДЫ
• На время
Поставьте перед ребенком цель, поручив ему выполнить как можно быстрее и правильнее задачу, которая ему не по душе. Например, чистить зубы три минуты. Предложите ему вместе убрать комнату и устроить соревнование, кто из вас за пять минут уберет больше предметов. Дайте ему выиграть. Цель: сделать принуждение менее болезненным.
• Тянем жребий
Положите в коробку несколько свернутых бумажек, на которых написаны задания. Все члены семьи вытягивают задание и сразу начинают его выполнять.
• Волшебная таблица
Начертите с ребенком таблицу на неделю, указывая задания для каждого дня. На выполненное задание наклеивается цветная наклейка. Каждый вечер, помещая в таблицу наклейки, хвалите ребенка за выполненное задание, расценивая его как успех.
• Веселые записки
Оставьте для ребенка веселые записки, чтобы помочь ему свыкнуться с ежедневными повторяющимися действиями. Например: «Не забудь меня ополоснуть, когда почистишь зубы. Подпись: Раковина».
Преимущества правильно установленного авторитета
Он служит чтобы:
• Защитить от опасности. Ребенок должен чувствовать, что любящие родители не разрешают ему неразумно выходить за пределы, которые они назначили ради его безопасности.
• Вывести ребенка из состояния всемогущества. Без авторитета нет фрустрации и нет оплошностей. А без оплошностей нет желания. Именно нехватка приводит ребенка к языку, к отношениям с другими, выводит его из собственного эгоизма, помогает преодолеть самого себя и побудить себя к действию.
• Вселить в ребенка уверенность. Запрет придает ребенку уверенность в себе. Он показывает ему, что родители следят за ним. Он также показывает ребенку, что он сам способен сделать.