Дебора и Боб ушли. Позже они рассказали мне, что не расстались и что благодаря этому откровенному разговору их отношения возродились. Ярость, которую ощущал Боб, была подавленной энергией, и Боб не мог ее выплеснуть, потому что ему казалось «бездуховным» делиться с партнершей своими истинными чувствами.
Всегда гораздо лучше открыть свои чувства, вместо того чтобы их скрывать и подавлять. Какими бы ни были ваши чувства, открываясь партнеру, вы натягиваете нить коммуникации. Гнев зачастую накапливается и вспыхивает именно потому, что в душе у человека копятся затаенные чувства, которые он не осмелился высказать, посчитал это постыдным. Если вы хотите, чтобы ваш союз был подлинно духовным и освященным Богом, стремитесь к тому, чтобы честное и открытое выражение чувств стало частью вашей взаимной преданности. Поощряйте честность в партнере и сами ничего от него не утаивайте. Таким образом вы не оставите гневу шансов накопиться у вас в душе.
Но пока вам не удалось достичь такого результата, давайте будем учитывать реальные ситуации и подумаем, как работать с ними. Никто не застрахован от накопившегося гнева, который стремится выйти наружу. Если гнев выплеснулся, его нужно принять. Большая ошибка – думать, что партнер разлюбит вас, потому что вы проявили гнев. Те, кто так считает, начинают скрывать и подавлять свои чувства, и тогда отношения обречены на полный крах. Как правило, когда пары приходят ко мне за советом, я предлагаю им не расставаться, если они надумали расстаться после ссоры и вспышки гнева. Очень важно, чтобы у пары было какое-то безопасное пространство для ссоры, существовало право на ссору и понимание того, что ссора – не всегда плохо. Ссора – не всегда ссора. Иногда это способ привлечь внимание к наболевшей проблеме. Или просто вопрос темперамента. Однажды мы с подругой бурно поспорили. Наш общий знакомый вмешался и сказал: «Не могу смотреть, как вы ссоритесь!» «Но мы не ссоримся, – возразила я. – Просто мы две еврейки, и у нас просто оживленная беседа». Он счел, что у нас конфликт, а мы обе искренне считали, что у нас бурная дискуссия, и не более того.
Для каждого, кто встал на путь духовных исканий, гнев – это больной вопрос. Так, например, многие люди не могут прийти к однозначному выводу, когда речь заходит о Христе, изгнавшем торговцев из Храма. Если Иисус был так чист, как он мог разгневаться? Но подобная сцена никогда не вызвала бы вопросов у человека южных кровей, скажем, у еврея или итальянца. Просто Иисус выразил свое возмущение очень темпераментно. Следует иметь в виду, что, избавляясь от «эго», мы не избавляемся от своих личных черт, включая и темперамент, который зачастую объясняется национальностью. То, что мы считаем гневом Иисуса, было выплеском его энергии. Вообще не стоит спешить с наклеиванием ярлыка «гнев» на любой всплеск эмоций. Ведь эмоции бывают разными. Энергию не стоит оценивать с точки зрения «хорошо или плохо», «низменно» или «духовно».
Кстати, если человек не выражает свой гнев, это вовсе не означает, будто он его не испытывает. Гнев, выходящий наружу, называется гневом. Гнев, направленный внутрь себя, подавляется и принимает форму язв, онкологических заболеваний и других болезней. Самое нездоровое, что можно сделать со своим гневом, – это отрицать его. При духовном подходе к гневу нужно не притворяться, будто не сердишься, а сказать: «Я сердит, но не хочу гневаться. Господи, пожалуйста, покажи мне, чего я не вижу!» Есть способ поделиться своим гневом с окружающими, но так, чтобы это не приняло форму нападения. Например, вместо того чтобы сказать: «Ты заставляешь меня ощущать то-то и то-то», скажите: «Вот, я чувствую себя так-то и так-то. Я не говорю, что это из-за тебя, и не виню тебя. Я просто делюсь с тобой в порядке нашего обоюдного исцеления, чтобы дать выход этому переживанию и двигаться дальше». Таким образом вы берете на себя ответственность за свои чувства, и то, что можно было бы счесть ссорой, на деле окажется важным уроком на долгом пути исцеления, который вы с партнером проходите в ваших отношениях. И получится, что у вас состоялся диалог, а не ссора, и вы не стали противниками, но по-прежнему остались партнерами. Подлинные отношения требуют честности и открытости, пусть даже это больно и пугающе. «Курс на чудеса» учит нас, что чудеса возникают только при условии полноценной коммуникации, взаимной открытости и доверия.
Когда вы просите Бога исцелить вашу жизнь, Он изливает ярчайший свет на все, что вам необходимо увидеть и осознать, высвечивает проблемные зоны. В итоге вы видите какие-то свои черты и особенности, которые предпочли бы не видеть. У каждого из нас сердце заковано в броню, нараставшую многие годы. Это броня страха, который маскируется под другие чувства. Любой, кто проходил серьезную психотерапию, знает: процесс духовного роста – очень нелегкое дело. Нам приходится отважно встречаться лицом к лицу с собственным уродством, с тем, что мы не хотели бы видеть и признавать. Чтобы отказаться от привычного механизма мышления, нужно сначала осознать, что он не работает, а это тоже тяжело. Когда начинаешь всерьез работать над собой, часто кажется, что жизнь не стала лучше, а наоборот, значительно ухудшилась. Но это временные трудности. На самом деле жизнь не стала хуже, просто на вас перестал действовать наркоз бессознательного и вы ощутили все то, что старались скрыть от самого себя. Вы больше не отстраняетесь от своих проблем, не отрицаете их и не задвигаете в дальний угол сознания. Вы начинаете видеть себя и свои поступки в истинном свете. Работа над собой подобна уборке: пока убираешь, тебе тяжело и неприятно, и в эти минуты даже кажется, что жизнь ужасна. Но после уборки все вокруг становится чище, а тебе – легче.
Порой процесс работы над собой дается с таким трудом и причиняет такую боль, что возникает желание бросить начатое на полпути. Чтобы выдержать мучительную острую боль самопознания, требуется мужество, которое обычно называют мужеством духовного воителя. Но лучше перетерпеть такую боль, чем годами выносить глухую ноющую боль неосознанного существования. Если не поработать над собой, то остаток жизни вы будете обречены влачить неосознанное существование. Каждый раз, когда я слышу заявления, что «Курс на чудеса» будто бы предлагает легкий путь, я смеюсь в голос. «Курс на чудеса» – какой угодно путь, но только не легкий. Чтобы отпустить «эго», нужно сначала посмотреть ему прямо в глаза. Только тогда у нас появятся силы избавиться от него.
«Эго» – не чудовище. Это лишь наши представления о чудовище. В каждом из нас есть драконы и демоны, но там же живет и рыцарь-избавитель. Мне никогда не попадалась сказка, в которой дракон побеждает рыцаря. И я никогда не пыталась всерьез перерасти привычные механизмы мышления и поведения, и до поры до времени у меня не было опыта Господней благодати, которая бы снизошла на меня по моей смиренной молитве. Во времена моего детства папа говорил нам, детям: «Хорошее и плохое приходят вместе». Чем больше мы узнаем о своем внутреннем свете, тем легче в конечном итоге становится простить себя за то, что мы еще не совершенны. Были бы мы совершенны, мы бы не родились на свет. Однако наша миссия на Земле состоит в том, чтобы стать совершенными, а для этого нужно обязательно осознать свои слабые стороны, это – часть процесса духовного роста. Мы становимся совершенными, принимая духовное совершенство, которое уже существует внутри нас.