2. Обязательно поощряйте детей. Наиболее эффективными фразами поощрения, которые помогают детям повысить самооценку, являются: «Я верю в тебя», «Ты важен для меня». Противоположный эффект имеют выражения: «Ты всегда все делаешь неправильно» или «Мама лучше знает».

3. Поддерживайте своих детей, делите с ними и радости, и горести. Нужно давать ребенку возможность учиться на своих ошибках и сдерживаться от высказываний типа: «Я же тебе говорила». Пусть он даже дотронется до горячего чайника и обожжется, главное – чтобы в этот момент вы были рядом и не ругали, а разделили с ним эту ситуацию, поддержали.

4. Относитесь к жизни позитивно. Это тот самый «принцип Поллианны» (героини книги Элинор Портер). Самый простой способ оставаться позитивной – быть благодарной миру за то, что у вас есть. Концентрируясь на прекрасном, вы будете привлекать в свою жизнь еще больше прекрасного.

5. Важно, чтобы вы проживали свою жизнь так, как вы хотите, а не ваши близкие или общество. Если каждый день вы будете делать то, что хотите, то вам будет гораздо проще радоваться жизни. Не забывайте благодарить мир за детей, супруга, дом и все то, что сейчас в вашей жизни есть. Потому что у некоторых этого нет и, возможно, им гораздо хуже, чем вам.

6. Поддерживайте себя. Мамам тоже нужна поддержка, поэтому окружите себя хорошими друзьями, будьте сами себе лучшим другом, найдите способы перезарядки, берегите себя. Чтобы быть терпеливой по отношению к своим детям, необходимо накопить резерв спокойствия и позитива. Для этого вам нужно себя баловать: обязательно 10–15 минут утром и вечером посвящать время только себе и делать то, что вы любите. Например, выпить с утра чашку любимого кофе в спокойной обстановке, почитать любимую книгу перед сном.

Раз в неделю делайте себе небольшой подарок, пусть даже нематериальный. Можно, например, встретить закат вместе с мужем. Это позволяет нам сохранять самообладание и подзаряжаться, чтобы затем быть более терпеливой, спокойной и иметь силы для более уважительного отношения к другим людям, в том числе и к детям.

7. Заботьтесь о детях, но так, чтобы не ограничивать их. Выбросьте из головы негативные замечания, мелочи, которые ничего не значат и изводят вас. Позвольте им самим испытать некоторые вещи, дайте им иногда самим сделать шаг. Они будут уважать вас за то, что вы не ставите перед ними постоянные препятствия, а уважаете их выбор.

Обучайте детей делать что-то самостоятельно. Научите их, например, завязывать шнурки. Вместо того чтобы давать им рыбу, дайте удочку и научите эту рыбу ловить. С одной стороны, вы помогаете детям развивать основные жизненные навыки, с другой стороны, даете почувствовать уверенность в себе. Потому что они каждый день учатся преодолевать препятствия, совершают маленькие победы.

Когда есть проблема, вы делаете из нее задачу, а они ее решают. Это позволяет детям почувствовать себя уважаемыми, потому что они уже чего-то достигли сами. Конечно, ответом будет уважение в ваш адрес.

Приложение
Десять тысяч «если». Практические советы на каждый день

Все воспитательные меры и новые правила будут эффективными, когда ребенок находится в бодром расположении духа. В каких-то обстоятельствах правила могут смягчаться, надо оставлять долю свободы детям. Например, вы ввели жесткое правило: «Игрушки должны быть в твоей комнате». Но в то же время разрешаете ребенку сложить их в одну коробку и не расставлять красиво по полочкам.

Если ребенок не хочет одеваться на прогулку

Некоторые дети не любят одеваться на прогулку. Это может сопровождаться слезами, скандалами, криками. Как маме уговорить ребенка? Конечно, все зависит от возраста.

Вокруг малышей слишком много новой информации и знаний, им трудно удержаться в одном состоянии, понять, что мир никуда не исчезнет. Поэтому им нужны режимные моменты или предварительная подготовка к предстоящему событию.

Идеальный вариант, когда в семье установлен четкий режим: завтрак, творческие занятия, прогулка. Ребенок привыкает к определенной последовательности. Если у вас нет режима, то за час-два до того, когда пойдете гулять, обязательно говорите ребенку (например, за завтраком): «Сейчас кашку покушаем, потом сделаем (то-то) и пойдем гулять!», – чтобы для него это не было неожиданностью.

Обычно малыши любят наблюдать за движущимися объектами и легко отвлекаются от капризов в этот момент. Можно отвлечь ребенка игрушкой, «мультиком», сказав: «Смотри, птичка полетела!», – и в этот момент быстро его одеть. Кроме того, можно говорить с ребенком о том, что будет вечером, когда придет папа, или о ближайшем празднике.

Ребенку постарше можно объяснять, куда вы идете, и что его там ждет, например: вы будете кормить уточек, качаться на качелях или встречаться с друзьями, с которыми он очень любит играть. «Мы сейчас пойдем на улицу, там тебя ждет Степан с Машей. Ты будешь с ними весело играть. Давай решим, какую игрушку мы с собой возьмем!» – за такой беседой одевайте ребенка.

Дети не могут одновременно задействовать несколько каналов органов чувств. Поэтому, когда мозг ребенка занят обработкой вашей аудиоинформации, он не может в этот момент активно сопротивляться одеванию. Но только при условии, что он будет действительно увлечен этой беседой.

Если ребенок не хочет уходить с прогулки

Несмотря на то, что дети с трудом одеваются на прогулку, увести их с прогулки – не меньшая проблема. Они разыгрались, счастливые – на улице больше простора, чем в квартире, там им намного интереснее. Какие хитрости можно использовать в этой ситуации?

Ребенка нужно предупреждать за 15 минут о том, что вы скоро уйдете с улицы. Говорите и предупреждайте несколько раз, через каждые 5 минут. Найдите поближе к дому интересный для ребенка объект – это может быть витрина магазина, кормушка для птиц, качели во дворе, и уводите его домой постепенно: сначала предложите покачаться на качелях, потом покормить птичек и т. д. Такими перемещениями вам будет проще увести ребенка домой.

Если вы гуляете до обеда, потом идете с ребенком есть и укладываться спать, то можно разыграть сценку-повесть. В конце прогулки покормить птичек и сказать: «Здóрово. Мы покормили птичек, а теперь нам с тобой надо покушать». Придумайте что-то интересное, что будет ждать ребенка – папа дома или игрушки, которые соскучились по нему, или рисование…

Если ребенок не любит купаться

Купаем грудничков

Для малышей, которые еще недавно с таким удовольствием «плескались» у мамы в животе, водная среда является родной и привычной. И если после рождения ребенок боится воды, это означает, что родители совершают ошибку при купании.